Maartennnn
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 10 mrt 2011
- Berichten
- 1.241
- Waardering
- 193
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
Zoals de titel al zegt. Mijn broer heeft op hbo gehoort van een professor dat je lichaam maar maximaal 2 gram eiwitten per uur kan opnemen onder ideale omstandigheden en dus zou 2-3 gram eiwit per lichaamsgewicht per dag overdreven zijn en zonde van het geld. Ook zegt mijn broer dat voeding niet zo belangrijk is en dat het allemaal om aanleg gaat, maar ik heb niet eens zin om hem uit te leggen dat dit niet waar is. Ik ha su de vraag om hier al je onderzoeken te posten dat het wel zin heeft om "veel" eiwitten te eten. En hoeveel je dan wel kan opnemen.