- Lid geworden
- 2 jan 2009
- Berichten
- 47
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
Best,
Omdat ik bezig bem met het opzetten van een CUT schema heb ik een vraag omtrend de dagelijkse inname van KCAL.
In het schema van Big T is eruit gekomen dat ik 1989,5 KCAL moet innemen. Dit is dus wanneer het lichaam alleen in rust verkeerd.
Nu is de situatie van mij als volgt, ik werk 40 uur per week. Verder fiets of loop ik niet naar het werk. Hoeveel KCAL moet ik toevoegen, zodat ik op de totale inname van KCAL uitkom?
Omdat ik bezig bem met het opzetten van een CUT schema heb ik een vraag omtrend de dagelijkse inname van KCAL.
In het schema van Big T is eruit gekomen dat ik 1989,5 KCAL moet innemen. Dit is dus wanneer het lichaam alleen in rust verkeerd.
Nu is de situatie van mij als volgt, ik werk 40 uur per week. Verder fiets of loop ik niet naar het werk. Hoeveel KCAL moet ik toevoegen, zodat ik op de totale inname van KCAL uitkom?