XXL Nutrition

Hoeveel gewicht maandelijks aankomen is verantwoordelijk? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

je kan maar 0.5-0.750 kilo per maand aan muscle mass gainen

Waar heb je dat nu weer vandaan??
Ik denk dat dit gewoon weer van persoon tot persoon verschild!
de ene kan meer gainen dan de andere
 
Wanneer kan ik mezelf dan het beste wegen?
om de 2 weken? op nuchtere maag? Denk namelijk als je jezelf meerdere keren p/week weegt niet echt werkt gezien het feit dat je de ene keer wat vocht vasthoud en de andere keer niet..
 
Waar heb je dat nu weer vandaan??
Ik denk dat dit gewoon weer van persoon tot persoon verschild!
de ene kan meer gainen dan de andere

t-nation, dat klopt, het verschild idd of je aan de test. zit ofniet
 
Wanneer kan ik mezelf dan het beste wegen?
om de 2 weken? op nuchtere maag? Denk namelijk als je jezelf meerdere keren p/week weegt niet echt werkt gezien het feit dat je de ene keer wat vocht vasthoud en de andere keer niet..

Best weeg je s'ochtends, heb je het minst vocht in je lichaam zitten. Ik weeg me om de week.
 
tja..ik kon het ook moeilijk geloven, aangezien sommige boardmembers 10kg lean mass per maand gainen, en tegelijk nog dalen in vet%

wil je ff de link posten/pm'en van dat onderzoek??

ik zou dat graag zelf eens willen lezen! Denk ook niet dat t uitmaakt of je spuit of niet om 750gr te gainen aan spieren
 
Ja natuurlijk, als je spuit gaat t natuurlijk sneller. Maar ik denk niet dat 750gr de max zou zijn!
 
dat is de nieuwe grammatica...jwt
 
Back
Naar boven