hoeveel gram eiwit halen jullie uit melk?

[mosfet]

hey,

omdat ik soms de gewenste voedingswaren niet in huis heb, probeer ik mijn eiwitconsumptie bij te vullen met melk (33gr per liter).

Zou je zo kunnen rekenen dat je dagelijks 100gr eiwit uit melk kan halen?

 

[FrederX]

0gram.. drink geen melk.. (cut)

 

[Mans]

Nada. Heb zuivelproducten (tijdelijk) afgezworen.

 

[jeff1979]

Ja tuurlijk, wat niet kan.

Ik raad het niet aan omdat dat zou betekenen dat je dagelijk meer dan 3 liter magere melk zou moeten drinken.

En zo goed is die shizzle nou ook weer niet voor je.

 

[Tania]

ik zit ook in de cut, maar waarom neem je niet wat meer eieren (alleen wit)

 

[Vince]

Ik drink per dag een litertje, dus 36gr eiwit uit melk p/d.

 

[Jopie]

op het moment 77 gr per dag uit melk.
Maar wil binnen kort nieuw schematje op zetten

 

[Balboa18]

ik drink 2 liter per dag.. dus rond de 70 uit melk

 

[spiertje16]

ook rond de 70

 

[Big Steve]

Melk is voor baby's mannen drinken bier

 

[spiertje16]

Melk is voor baby's mannen drinken bier

haha wil niet weten wat de omtrek van je buik is
niet een eightpack maar een sixpack(heineken the best )

 

[ronald23]

melk is goed voor elk!!!

 

[Big Steve]

haha wil niet weten wat de omtrek van je buik is
niet een eightpack maar een sixpack(heineken the best )

Ik hou niet van bier

Ging er een beetje van uit dat iedereen Arnold Schwarzenegger Pumping Iron had gezien daar word aan hem gevraagt of hij melk drinkt en zijn antwoord is dan.

''Melk? nee melk is voor baby's echte mannen drinken bier''

 

[spiertje16]

Ik hou niet van bier

Ging er een beetje van uit dat iedereen Arnold Schwarzenegger Pumping Iron had gezien daar word aan hem gevraagt of hij melk drinkt en zijn antwoord is dan.

''Melk? nee melk is voor baby's echte mannen drinken bier''

haha een gouden uitspraak

 

[spiertje16]

owja effe tussendoor
welke bb film is echt een must see!!

 

[Tjalle]

Ik neem het alelen met mijn brinta s 'ochtends.. eigenlijk wil ik het er helemaal uitgooien ... maar neem het ook voor mijn shakes... dus ik denk zo rond de 80 gram uit Casseine-melk eitwit

 

[Balboa18]

owja effe tussendoor
welke bb film is echt een must see!!

ik heb er 3:

The cost of redemption
pumping iron
ripped to shreds

zijn wel mooi, maar of dat must sees zijn

 

[sloeber]

ik haal de meeste eiwitten uit kwark en kipfilet........vast voedsel is beter voor men verbranding.....slechts 16gr per dag haal ik uit melk (2glaasje).

 

[TrickyTatsu]

0... ik reageer niet prettig op melk. Kwark gaat beter.

 

[jorasho]

per dag 40 gram uit melk. maar ook nog 10 uit yoghurt en 50 uit kwark.