XXL Nutrition

hoeveel gram eiwit halen jullie uit melk?

Bezoekers in dit topic

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Karma
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
zit momenteel op onderhoud voordat ik weer ga cutten. per dag 40 gram uit 1 liter magere melk
 

ECLIPSE

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
21 okt 2004
Berichten
3.457
Karma
3
ik drink een liter verdeeld over de dag en maak mijn meeste shakes ermee.. niet meer dan 100g iig
 

Gorill0r

Colossal Veteran
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
25 apr 2005
Berichten
14.970
Karma
30
Is melk zo'n vettig goedje dan? Nooit op gelet eigenlijk.
 

Santoz

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2004
Berichten
5.259
Karma
0
Ik ben niet anti-zuivel maar ik drink eigenlijk vrij weinig melk, enkel als ik niets in huis heb of ergens ben en snel wat naar binnen wil werken (melk is hiervoor handig aangezien je het wel overal kan terugvinden)
 

Diabolic

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 jul 2005
Berichten
4.492
Karma
7
Ik heb het vroeger nog gepresteerd om 3 a 4 liter per dag te drinken maar dat hield ik nooit lang vol omdat ik dan veel slijmen produceer.
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.789
Karma
760
ik drink maar 300ml op trainingsdagen voor mijn shake, dus niet echt veel.
 

Arminius

Epic Schmoe
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 jul 2005
Berichten
66.452
Karma
32.304
Lengte
1m87
1liter per dag dat is dus 33 gram eiwit :cool:
 

S0m30n3

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 feb 2005
Berichten
3.143
Karma
12
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
16%
80gram eiwit uit melk p.d.
 

tito raymond

Contest Winner 2005
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2003
Berichten
342
Karma
0
Ik ben gek op melk. Door het jaar door drink ik ong. 1,5 a 2 liter melk vers van de koe en dit is incl. met de shakes en bij de havermout of brinta. Tis nog gezonder ook.
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Karma
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Ik vind het ook lekker, afgelopen 2 weken was ik alleen thuis en dronk ik 2 liter per dag (halfvol). Maar m'n moeder is er niet zo blij mee dat ze telkens extra melk moet kopen.. Ze haalt me nu 7 pakken per week. Ik ga het binnenkort zelf wel kopen (dus 7 pakken per week extra voor mij :D), lekker melk zuipen..
 

Little Me

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 jun 2005
Berichten
2.664
Karma
1
Ik drink een liter volle melk per dag .

Heb nu sinds gisteren vloeibaar eiwit uit de groothandel in bussen van een liter .
probleem is dat eens geopend je het binnen de 48 uur moet consumeren .

Dus maak ik er nu 5 porties elks 200 ml . ( invriezen )

Nu vroeg ik me eigenlijk af of je het letterlijk mag omzetten .

200 ml = 200 gr eiwit dan ??

Ik bak er nu smorgens een dik ei ( 200gr ) mee dat deels tussen grof brood gaat en deels smiddags mij de pasta of rijst .

Suggesties steeds welkom
 

slick

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
18 jul 2003
Berichten
175
Karma
0
Little Me zei:
Nu vroeg ik me eigenlijk af of je het letterlijk mag omzetten .

200 ml = 200 gr eiwit dan ??

Dat betwijfel ik sterk. Moest dat zo zijn, zou het wel heel wat populairder zijn ofwel HEEL duur :)

Staan de voedingswaarden er nergens op ofzo?
 

Sniperken

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 jul 2005
Berichten
411
Karma
0
1 liter per dag, shakes inbegrepen als die genomen worden.
 

Little Me

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 jun 2005
Berichten
2.664
Karma
1
slick zei:
Dat betwijfel ik sterk. Moest dat zo zijn, zou het wel heel wat populairder zijn ofwel HEEL duur :)

Staan de voedingswaarden er nergens op ofzo?
Nee dat is het hem net , dat is 1 l geconcentreerd ei eiwit
kan je alleen bij de groothandel krijgen en kost 2 € per bus .

En het is gepasteurizeerd dus de eiwitten zijn niet onschadelijk gemaakt door aanraking met zuurstof .
 

Zelda

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
31 aug 2004
Berichten
13.160
Karma
52
Big Steve zei:
Ik hou niet van bier :D

Ging er een beetje van uit dat iedereen Arnold Schwarzenegger Pumping Iron had gezien :p daar word aan hem gevraagt of hij melk drinkt en zijn antwoord is dan.

''Melk? nee melk is voor baby's echte mannen drinken bier''

Niemend leest mijn handtekening blijkbaar. :(

Ik drink 1,5 liter per dag.
 

rambo3

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
125
Karma
0
ik zoeen 30 gram. ook als ik snachts wakker word om ff naar de wc te gaan ofzo, dan drink ik een glas melk :D
 
Naar boven