- Lid geworden
- 30 apr 2005
- Berichten
- 2.199
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 4%
heb juist een hele thread gelezen op elite over iemand die altijd alles verliest na zen kuur. dit ligt natuurlijk deels aan de voeding , maar ook deels aan je natuurlijk potentieel.
ik zou eens graag willen weten wat iedereen overhoud van zen kuur(en) en hoe ze het doen.
er zijn bevoorbeeld mensen genoeg die al meer als 5 x hebben gekuurd en toch maar 20kg in totaal hebben gewonnen , terwijl ze in hun eerste kuur al bijna 15kg zijn bijgekomen.
ikzelf heb een test/deca kuur gedaan , ik ben er bijna 10kg van bijgekomen en wat vet, nu 3.5 maand later is me vet% even hoog en ben ik 4.5kg verloren. ik ga niet uit, drink niet, en eet elke dag volgens schema en drink men shakies op tijd en stond. ik train elke week 4 x dus daar zat het niet aan. er zal natuurlijk wel wat water bij hebben gezeten maar ik vind men verlies langs de ene kant toch wel erg veel
dus zet hier neer wat je bijgekomen bent van je kuur en het vet% , ook als het meerdere kuren zijn!
ik:
bijgekomen 10kg en 2%vet / gehouden 5kg en evenveel vet.
ik zou eens graag willen weten wat iedereen overhoud van zen kuur(en) en hoe ze het doen.
er zijn bevoorbeeld mensen genoeg die al meer als 5 x hebben gekuurd en toch maar 20kg in totaal hebben gewonnen , terwijl ze in hun eerste kuur al bijna 15kg zijn bijgekomen.
ikzelf heb een test/deca kuur gedaan , ik ben er bijna 10kg van bijgekomen en wat vet, nu 3.5 maand later is me vet% even hoog en ben ik 4.5kg verloren. ik ga niet uit, drink niet, en eet elke dag volgens schema en drink men shakies op tijd en stond. ik train elke week 4 x dus daar zat het niet aan. er zal natuurlijk wel wat water bij hebben gezeten maar ik vind men verlies langs de ene kant toch wel erg veel
dus zet hier neer wat je bijgekomen bent van je kuur en het vet% , ook als het meerdere kuren zijn!
ik:
bijgekomen 10kg en 2%vet / gehouden 5kg en evenveel vet.