Coco_pfh
Cool Novice
- Lid geworden
- 22 nov 2015
- Berichten
- 37
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 17%
Na de discussie in dit topic over de 1200 kcal (lees: het boek) van Fajah ben ik toch wel benieuwd hoeveel jullie (dames) eigenlijk eten tijdens een cut. Ik lees uiteenlopende verhalen. Van dames die 1200 kcal (of soms nog minder gebruiken) op het laatst tot dames die heel steady met 1600, 1700, 1800 kcal cutten. Ik heb zelf een hele tijd op 1300/1400 kcal gezeten, maar ik ben onlangs wat meer gaan eten omdat ik gewoon al veel te lang op dat aantal zat (met ook al veel te lang fysieke klachten). Ik merk dat ik minder ver onder m'n onderhoud zit qua kcal, maar dat ik wel weer echt fysieke veranderingen zie (zoals een lager vp). Niet zo gek ook: je bent een stuk actiever met wat meer kcal; je kunt zwaarder trainen; etc. En het belangrijkste: ik voel me weer goed!
Hoe pak jij het aan? Ben jij iemand die (relatief!) echt weinig kcal eet of gaat er bij jou tijdens een cut nog aardig wat voeding in? Ben benieuwd hoe andere vrouwen dit doen en ik ben benieuwd naar jullie ervaringen. Ik ben echt wel overtuigd van de energiebalans (kcal in - kcal out), maar ik geloof best dat er dames zijn die met veel meer kcal dan ik binnenkrijg heel mooie resultaten kunnen neerzetten. (Misschien omdat hun methode anders is. Misschien omdat hun mindset anders is. Misschien...) Anyway... De verhalen over andere ervaringen maken me nieuwsgierig!
(Ik weet dat er meer oudere topics zijn over dit onderwerp. Ik start met opzet een new & fresh topic dat echt even over vrouwen en kcal tijdens cutfase gaat. :-) )
Hoe pak jij het aan? Ben jij iemand die (relatief!) echt weinig kcal eet of gaat er bij jou tijdens een cut nog aardig wat voeding in? Ben benieuwd hoe andere vrouwen dit doen en ik ben benieuwd naar jullie ervaringen. Ik ben echt wel overtuigd van de energiebalans (kcal in - kcal out), maar ik geloof best dat er dames zijn die met veel meer kcal dan ik binnenkrijg heel mooie resultaten kunnen neerzetten. (Misschien omdat hun methode anders is. Misschien omdat hun mindset anders is. Misschien...) Anyway... De verhalen over andere ervaringen maken me nieuwsgierig!
(Ik weet dat er meer oudere topics zijn over dit onderwerp. Ik start met opzet een new & fresh topic dat echt even over vrouwen en kcal tijdens cutfase gaat. :-) )