- Lid geworden
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 442
- Waardering
- 3
nou zoals me titel al zegt,
is het het beste als je op rust dagen minder kcal/ koolhydraten eet?
ik eet bv 2900 kcal op trainings dagen en 340 gram koolhydraten. zou ik dan op de rust dagen 2500 kcal eten en rond de 290 gram koolhydraten zitten?
hoe pakken jullie het aan tijdens een cut?
is het het beste als je op rust dagen minder kcal/ koolhydraten eet?
ik eet bv 2900 kcal op trainings dagen en 340 gram koolhydraten. zou ik dan op de rust dagen 2500 kcal eten en rond de 290 gram koolhydraten zitten?
hoe pakken jullie het aan tijdens een cut?