Dumbbell
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 17 aug 2011
- Berichten
- 877
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
hoe kom ik er achter hoeveel kcal ik binnen moet krijgen? (onderhoud) als ik dit weet kan ik verder kijken om wat meer op mijn voeding te letten.
zag in een eerder topic al een formule maar deze was voor je behoefte zonder ook maar iets te bewegen.
wie kan mij helpen
Ik ben 24 jaar 91 Kilo en mijn bf ligt rond de 13%
ben van plan om wat lagen uit te komen met mijn bf.
zag in een eerder topic al een formule maar deze was voor je behoefte zonder ook maar iets te bewegen.
wie kan mij helpen
Ik ben 24 jaar 91 Kilo en mijn bf ligt rond de 13%
ben van plan om wat lagen uit te komen met mijn bf.