Hoeveel kilo aankomen?

[Ano_94_73]

Hoi, hoeveel kilo moet je aankomen met een bulk 1-2 kilo per week?

 

[kevinve]

Als jij 10000 kcal boven onderhoud eet kom je meer aan. Doe een beetje moeite en geef wat meer info. Verschilt verder per persoon, niets van te zeggen.

 

[stefanbegint]

1-2 kilo per maand

 

[Ano_94_73]

Mijn calorie behoefte is 3250 en op zo een site staat 1-2 kilo en staat ook meerdere sites dus ja...

 

[Nfanatic]

Mijn calorie behoefte is 3250 en op zo een site staat 1-2 kilo en staat ook meerdere sites dus ja...

Als het op internet staat is het waar!
Waarom dan alsnog je vraag hier stellen?

 

[Ano_94_73]

Niet altijd...

 

[daniel20]

1-2 kilo per week zou dus 52 of 104 kg per jaar zijn?

easy bulk

 

[Topsycret]

niks moet, alles mag.

leg even wat meer uit, verschilt nogal per persoon

 

[ChaosX]

1-2 kilo per week zou dus 52 of 104 kg per jaar zijn?

easy bulk

Idd.. denk ff na dan 2kg per week dan ben je na 3 maanden al 24kg zwaarder, beetje onlogisch he

 

[Fatshredder]

Kijk dit is dus een goed voorbeeld van 'de kwaliteit van een antwoord is afhankelijk van de kwaliteit van de vraag'. Even voor de duidelijkheid nog, de vraag is dus heel slecht.
Er zijn zoveel variabelen.
M.a.w., denk even na, formuleer je vraag goed en geef daarbij zoveel mogelijk input. Dan krijg je (hoogstwaarschijnlijk) een antwoord waar je iets mee kunt.
Succes!

 

[Ano_94_73]

Staat op 8 bb sites tjaa

 

[matthy123]

kan je de link posten dan?

 

[martijnjudo]

1 a 2 spiermassa per week aankomen is niet mogelijk. Vet wel, maar dan moet je ook echt wel je best doen hoor. Minstens 15000 calorieen per dag.

Maarja post die links. ik wil altijd graag bijleren.

 

[Sporter22]

lees onderstaande link:

http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_truth_about_bulking

1-2 pond per maand wordt hier genoemd, komt dus neer op max een kilo per maand vvm.