Hoeveel kwark eten jullie?

[wwe]

Nou..?

edit: Ik eet meestal 1 bakje maar ook soms 2.
Dus tussen de 500 gram en 1000 gram

Vinden jullie 2 bakjes te veel?

 

[Jesaja]

De afgelopen paar weken(maanden?) zat ik aan 2 - 2,5 bak per dag.

 

[Robke78]

1 a 2 bakjes per dag ... afhankelijk van de rest van de maaltijden

 

[Jesseh]

500gr precies. waar moet ik dan op klikken

 

[Nishikigoi]

Meestal 500, maar meestal alleen als ik spierpijn heb en in huis heb.

 

[BerryDK]

Gewoon elke avond 500 gram kwark.

 

[Ano_1984_7]

sochtends een bak, savonds een bak. 1kg per dag. Houd er niet zo van om op mijn voeding te letten, dus als ik die twee bakken op heb ben ik meestal wel tevreden.

 

[tremendes]

Elke avond 500gr met een schepje Whey...

 

[watchout]

500 gram kwark

 

[MMN]

3 keer 500 gram rond 1 uur eentje en dan rond 3 uur nog eentje en dan nog een voor het slapen gaan

 

[bikerbitchie]

500 gr soms meer

 

[tremendes]

3 keer 500 gram rond 1 uur eentje en dan rond 3 uur nog eentje en dan nog een voor het slapen gaan

Brrrr..komt het niet een keer je neus uit, 1,5kg kwark?

 

[Cynthia]

Soms alleen 250 g 's avonds als laatste maaltijd, maar meestal overdag ook nog wel 250 g.
Dan eet ik het meestal met muesli en krenten, of met fruit in de blender.

 

[robintjuh]

Tegenwoordig weinig meer.

 

[Falstyr]

Verschilt per dag.
Maar het is 16 bakken a 500gr per week.
Mager geen toevoegingen.

 

[Big-T]

Bulk: 500gr/d, cut: 250gr/d eerste fase, latere fases niks.

 

[MironT]

In nederlan 1 a 2, hier géén. te duur!

 

[Razr]

Zit nu in de cut ook op 500gr. Dit zijn 250kcal, en ik zorg dat het mijn laatste maaltijd is die én na het trainen neem én minstens 3 uur voordat ik ga slapen. Tot nu toe boek ik nog goede resultaten, binnenkort ga ik wel Night Protein proberen.

 

[MMN]

Brrrr..komt het niet een keer je neus uit, 1,5kg kwark?

nee hoor vindt het wel lekker

 

[Falstyr]

nee hoor vindt het wel lekker

Ligt aan het merk...en gewenning. Van de meeste ga ik over me nek zo zuur maat Petite France is lekker en niet zurig at all