MuscleMeat

Hoeveel maaltijden eet jij per dag? (1 bezoeker)

Hoeveel Maaltijden Eet Jij Per Dag?


  • Totaal stemmers
    346

Bezoekers in dit topic

Status
Niet open voor verdere reacties.
meestal rond de 7 :D
 
5 maaltijden, in de weekend/vakantie 4
 
8 wel vrij kleine maaltijden.
 
1 op het moment
 
vier maaltijden. shakes tellen neem ik aan niet mee als maaltijd.
 
denk dat ik aan zo'n 6 maaltijden per dag wil komen, tijden weet ik niet zeker omdat ik op het moment werkloos ben en dus vaak laat slaap/laat opsta,

Maar hoeveel uur moet er tussen een maaltijd zitten? ik wil namelijk beginnen met een voedingsschema voor cutten op te bouwen, bedankt alvast

2 uur is een goede richtlijn.
 
4 tot 6 per dag.

4000 tot 4500.
 
6-7 normale maaltijden, nog paar shakes (havermout met whey) tussen door.

6000kcal
 
10 maaltijden, 10000kcal
 
9, Nu in de cut 3500:(
 
wanneer ik honger heb eet ik gewoon iets high protein, volg al lang geen dieet meer, heb de indruk dat ik met de jaren zelf aanvoel wat en wanneer men lichaam iets nodig heef.
 
2 meer dan zat
 
7.30- ontbijt
10.00- Whey shake
10.30- PreWO
12.00- PostWO
13.00- gebalanceerde meal
15.30- gebalanceerde meal
18.30- gebalanceerde meal
21.30- kwark+eieren

zoiets:) beetje alles omgegooid lange tijd terug en het 'frame' gepakt van Dorian, Pakt beter uit als eerst en heel weinig cravings...
 
ontbijt,lunch,diner =3... afvallen he
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Back
Naar boven