XXL Nutrition

Hoeveel melk drink jij per dag?

Hoeveel Melk Drink Jij Per Dag?


  • Totaal stemmers
    362

Bezoekers in dit topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

hardcorebuilder

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 apr 2006
Berichten
11.389
Karma
357
geen.
ik kan wel betere voedingsstoffen ergens anders vandaan halen.
 
OP
Big-T

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.195
Betere voedingsstoffen elders? Melk bevat 80% casseïne (ideale eiwit voor BB) en 20% whey.

Wat koolhydraten en vetten betreft is het inderdaad geen top bron. Maar daarom moet je ook een evenwichtig schema maken.
 

Marky

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
27 jun 2003
Berichten
12.706
Karma
333
Niets. Het ****t op den duur met je interieur en je buik wordt minder mooi plat (doei obliques). Je huid wordt vettig en je lijnenspel lijd eronder. Buiten dat gaat het niet samen met vis en vis is IMO toch echt koning voor de ijdele bodybuilder. Samen met eieren.
 
OP
Big-T

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.195
Geen kwark, yoghurt, whey shakes, botermelk, kaas, smeerkaas en boter ook maar dan? Want allemaal afgeleid van melk. Vind de angst voor dit wonderlijke goedje nogal belachelijk. Ja in de cut is het beter om je schema rond mager vlees, vis en eieren te bouwen, maar in de groei/bulkfase? Niks van aantrekken dan.
 

Marky

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
27 jun 2003
Berichten
12.706
Karma
333
Die zaken eet ik ook allemaal niet, ook nooit shakes meer (no joke though). Vlees overigens ook niet meer. Maar dat heeft ook andere redenen. Verder ben ik met pasta's en aardappelen ook klaar.

Eigenlijk het enige waar ik nog op leef is heel veel (vette) vis, heel veel eieren, droog bruin brood en veel groente/fruit. En vèèl koffie. Ik heb hiermee de term clean bulken ook echt een nieuw leven in geblazen voor mezelf. Ik dacht altijd dat naturel bodybuilders nooit met die gebruikers vasculariteit konden rondlopen... maar ik weet waar ik sta nu.
 

Loo

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2004
Berichten
15.711
Karma
665
1 liter magere melk.

in m'n whey shakes en havermout.
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%

baka boko

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2007
Berichten
5.950
Karma
1
vroeger elke dag een liter, tegenwoordig af en toe een literpakje.
 

davidboogie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 aug 2008
Berichten
2.650
Karma
314
Lengte
1m80
Massa
115kg
Vetpercentage
> 50%
veel te veel van die cecemel moet ik altijd zo schijten man !!!
 

FrederX

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 jan 2003
Berichten
4.189
Karma
2
alleen in de vroege ochtend 400ML Sojamelk (banaan) met havermout erdoor
 

coolermaster

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 jan 2009
Berichten
332
Karma
0
Geen, gewoon melk drinken vind ik echt ranzig. En me havermout mix ik al met water dus niet nodig :D
 

Juniormob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 dec 2004
Berichten
10.822
Karma
351
Lengte
1m85
Massa
140kg
Vetpercentage
5%
ongeveer 200ml - 250ml
 

SubGenius

100% Hardcore
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 okt 2008
Berichten
3.670
Karma
138
maar 1 a 1,5 liter, ook omdat ik anders te veel melk moet kopen :o
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Naar boven