- Lid geworden
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Ontbijt: 1 multivit&mineral, 3 Hot Roxx, 2 Glucasomine, 3 visolie, 3 bcaa's
Middag: 3 visolie, 3 Hot Roxx
Avondmaal: 3 visolie, 2 glucasomine
Voor sport: 5 bcaa's
Na sport: 5 bcaa's
Maaltijd voor het slapen: 3 visolie, 3 bcaa's, 3 zma
Even tellen...12+6+5+9= 32 op niet trainings dagen en 42 op trainings dagen.
Middag: 3 visolie, 3 Hot Roxx
Avondmaal: 3 visolie, 2 glucasomine
Voor sport: 5 bcaa's
Na sport: 5 bcaa's
Maaltijd voor het slapen: 3 visolie, 3 bcaa's, 3 zma
Even tellen...12+6+5+9= 32 op niet trainings dagen en 42 op trainings dagen.