- Lid geworden
- 16 mei 2009
- Berichten
- 700
- Waardering
- 36
Ik weet niet hoelang je traint maar ze zullen wel komen naarmate je langer traint. Kon er eerst ook niet veel pull ups, deed toen rond de 4-5reps met hele lange negative fase, holp goed. Chins zijn nooit een groot probleem geweest bij mij, zit veel meer kracht in bij mij
Vroeger veel getrained toen jaaaren gestopt en sinds een half jaar pas weer. Komt zeker goed. Ik doe nu 7 chin ups. Binnen het jaar zal ik een heel eind verder zijn!