Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
┌──────────────────────────────┐ Energie Ei- --Vet-- Kool
│ │ gram kcal wit tot verz hydr
└──────────────────────────────┘ ───── ────── ─── ─── ──── ────
100 gram Rijst, z.z. 100 150 3 0 0 33
100 gram Rijst, onbereid 100 350 7 1 0 78
bakkerke zei:heb een boekje met voedingwaarden en daar staat gekookte rijst in.
100gr gekookte rijst:152kcal/3gr eiwit/35gr kolhy/0vet
150 tot 200eduardjanssen zei:Neem gewoon 100 tot 150gram ongekookte rijst en vreten kreng .
eduardjanssen zei:Ja maar als je een voedingsschema maakt moet je uitgaan van ongekookte rijst. Werkt een stuk makkelijker.
jorasho zei:150 tot 200
p.s. wel zilvervliesrijst he
wazzup zei:kun je dat nu echt niet zelf verzinnen ?
Jeez, als je nu iedere dag verse rijs kookt, is het toch makkelijker afwegen voordat je gaat koken in plaats van nadat je het gekookt hebt ?
maar inderdaad, als je rijst voor een hele week vooruit kookt is het gekookt afwegen handiger...
veel mensen vinden 200 gram inderdaad veel, maar ik eet het meestal wel. geen probleem dus.bakkerke zei:is dat niet wat veel
zelf eet ik da nooit.
als je eens rekend en 100gr ongekookte rijst eet heb je al tegen de 600kcal binnen,
tel daar eens de kip bij,neem nu 200gr(340kcal).
dan heb je al 940kcal.
hij is maar 20jaar dus denk niet dat ie al zoveel gewicht e,
dat ie aan een kcalinname zit van 4000?
Kastel zei:Hallo, weet iemand soms hoeveel ongekookte rijst men nodig heeft om 100g gekookte rijst te bekomen?
Marc W zei:Uit mijn hoofd : Ongeveer 30. Maar da's ongeveer hoor, ik hou mijn hand er niet voor in het vuur. Ik had 't érgens een keer opgeschreven... omdat de voedingswaarde inderdaad in droge rijst wordt gegeven en als je dan al gekookt hebt.... Zo'n rare vraag vind ik dit dus nu ook weer niet hoor, als hier de reacties bekijk.