- Lid geworden
- 10 nov 2002
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 1
gisteren voor het eerst in m'n leven gesquat op een squatrek. Ik ben sprakeloos.... het is echt zoveel beter gewoon, ik voelde VEEL meer belasting op m'n spieren... deed 5 sets van 20 herhalingen en nam 2 tot 3 minuten rust tussen de sets. Dat was ook wel nodig zeg hey.... holy shit!
De beenoefeningen daarna kon ik ook opeens veel minder zwaar doen!
De beenoefeningen daarna kon ik ook opeens veel minder zwaar doen!