fredje1800
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 19 feb 2020
- Berichten
- 957
- Waardering
- 855
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Hoeveel uur slaap heb je nou echt daadwerkelijk nodig voor optimaal herstel en hoe slecht is het als je af en toe is een nachtje 4/5 uurtjes slaapt ( zeg 2 keer in de 10 dagen) Stel je slaapt 2 nachtjes 4/5 uurtjes. Kan je dat dan weer inhalen als je de volgende nachten weer 10 uur slaapt?