Hoeveel spiermassa kan men per maand groeien?

[peter1880]

Ik kreeg net een mail van stronglift met een referentie naar iemand die op 2.5 maand 6 kg spiermassa was bijgekomen, ik vraag me af of dit wel realistisch is, en hoeveel groei eigenlijk haalbaar is.

 

[mucci]

er spelen zo veel factoren mee. Hoe ervaren is de persoon, genen,... noem maar op.

 

[JonasAFC9]

6kg pure spiermassa op 2,5 maand .. Zal ook wel wat vet/vocht bij zijn hoor

 

[Camelus]

Zal wel vetvrijemassa zijn, wat mogelijk is bij een beginner.