Fitness Seller

Hoeveel tijd per week besteed jij aan cardio?


Hoeveel tijd per week besteed jij aan cardio?

  • Meer dan 30 minuten

    Stemmen: 9 11,1%
  • Meer dan 60 minuten

    Stemmen: 15 18,5%
  • Meer dan 120 minuten

    Stemmen: 26 32,1%
  • Tot ik erbij neerval

    Stemmen: 3 3,7%
  • Cardio, hûh wat is dat??

    Stemmen: 28 34,6%

  • Totaal stemmers
    81

Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Waardering
1
tot nu toe enkel op zondagochtend. een klein uurtje hardlopen..moet drastisch maar opvoeren denk ik:( zie er iig zwaar tegenop
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
Ik ben tot het inzicht gekomen dat cardio, hardloop en voetbaltoestanden maar voor mietjes zijn!
Nu train ik alleen nog met de ijzers vedorie en dit harder dan ooit!!!
Grrrrrrrrrrrrrrr
 

FraGGo

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 dec 2002
Berichten
936
Waardering
0
Ik ga nu 3/4 keer per week een uurtje hardlopen. Dus meer dan 120 minuten gestemt :)
 

Pitt

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2003
Berichten
81
Waardering
0
Ik doe ongeveer een half uur cardio
 

Purple

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 apr 2003
Berichten
6.983
Waardering
0
Deed een tijdje terug nog heel veel cardio, maar ben inmiddels geminderd op aanraden van een aantal man... Nu alleen een beetje opwarmen en verder niet.

Heb er niet veel aan en mijn vet % is wel redelijklaag dus concentreer me nu nog beter op mijn krachtraining...
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.641
Waardering
900
Lengte
1m72
Massa
88kg
naar mijn stage fietsen (op een goed tempo) 5x30 = 2,5 uur
kickboxen = 1 uur

3,5 uur

ongeveer 3,5 tot 4 uur per week cardio. en ik maar gek vinden dat ik niet veel groei :sad:

na da zomer ga ik hier verandering in brengen hopelijk !
 

Levrone@

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2003
Berichten
1.639
Waardering
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #27
Originally posted by Purple
Deed een tijdje terug nog heel veel cardio, maar ben inmiddels geminderd op aanraden van een aantal man... Nu alleen een beetje opwarmen en verder niet.

Heb er niet veel aan en mijn vet % is wel redelijklaag dus concentreer me nu nog beter op mijn krachtraining...
Je hebt er degelijk wel veel aan, Krachtraining in combinatie met wat cardio zorgt voor een snellere stofwisseling, en je vetpercentage wordt lager.

Wat heb je aan mooie spieren die onder een vetlaagje zitten ????
 

Purple

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 apr 2003
Berichten
6.983
Waardering
0
Ik doe wel cardio maar niet meer zoveel eerst iedere dag wel 45-60 min en nu ongeveer 20 min, daarbij zit ik op een vetpercentage van 14%...
 

lenso

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 mei 2007
Berichten
54
Waardering
9
Lengte
1m87
Massa
89kg
Vetpercentage
13%

Stunna

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2008
Berichten
13.189
Waardering
3.744
Lengte
1m93
Massa
113kg
Vetpercentage
8%
Mooie bump man.. 11 jaar later..
 

Fabrice

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 jun 2012
Berichten
783
Waardering
37
Leuk dat je hier effe op terugkomt!
 

Bovenaan