Hoeveel uur trainen jullie gemiddeld?

[bigtony]

Heeej mensen

Een vraag die misschien al vele malen beantwoord is, maar toch nog een keer... Ik kreeg zelf weer eens het verwiijt dat ik een "gek" ben en waarschijnlijk zo'n gezondheidsfreak ben die ziekelijk bezig is.

Train momenteel zo'n 5-6 keer in de week ongeveer anderhalf uur. Dat komt dus op 9 uren in de week aan training...

Hoeveel uren in de week trainen jullie (inclusief cardio)?

 

[flexx123]

nu zo'n 5uur per week,als ik ga cutten dan zo 8uur denk ik.

 

[Klaaswitz]

4 a 4,5 uur circa. Zonder cardio.

 

[kimi]

same here

 

[Tjalle]

5x per week 2 uur inc cardio

 

[Proppie]

3 x ongeveer een uur KT per week.

1,5 uur cardio per week (2 sessies).

meer is niet beter, beter is beter

 

[riggard]

kt meestal rond de 2.5 a 3 uur per week
als ik cardio ga doen zal ik toch wel aan de 5 uur cardio komen dus in totaal 8 uur

 

[confiance]

7 dagen per week, ongeveer 1 tot 1,5 uur per dag.

 

[Splendid]

Anderhalf uur, 4 maal per week.

 

[wazzup]

3 uurtjes.

 

[TheNose]

3 uurtjes ook + eventuele cardio.

 

[Plien]

Gemiddeld zo'n 10 uur p/w incl. cardio en buik.

 

[farghall]

3 a 4 maal in de week 50-60 min totaal gemiddeld 3 uur in de week.
cardio 45 min squashe
cardio 2 x in week 20 min joggen.
dat is gemiddeld 4.5 uur in de week

 

[luppie]

6uur met cardio.

3x1,5uur full body
+
3x30min cardio

 

[Kazz Unit]

Ongeveer 7uur zonder cardio

 

[j354j4]

~5-6 uurtjes

-cardio is de duivel.

 

[VStreet]

4 x 2 uur kracht
3 x 1 uur (lichte)cardio

11 uur dus

 

[snakeman]

6 uur in de week...De overige uurtjes loop ik kreupel van het herstel
Vraag me eigenlijk af of dat wel goed is, ALTIJD spierpijn

 

[obikoe]

3 keer 1 uur in de week , soms 4 keer 1 uur .
nooit geen cardio meer voor mij , heb dat jaren gedaan .

 

[little hak]

4 x per week ongeveer 2 uur trainen.