Hoeveel vet%

[EctoMeso]

Hallo,

Ik ben sinds augustus aan het trainen. Deze foto's heb ik in augustus gemaakt.
Hoeveel schatten jullie mijn vet%?

[Imgur](https://i.imgur.com/8xGLib3.jpg)
[Imgur](https://i.imgur.com/9neEns9.jpg)

Oja en voor de vraag komt: ja ik train 2x per week mijn benen, maar heb ze niet op de foto.

 

[Inb4]

15%

 

[wesleyb8]

Procentje of 15 idd

 

[wesleyb8]

Mooie basis trouwens, lekker gaan cleanbulken en niet te veel vet aanzetten

 

[EctoMeso]

Mooie basis trouwens, lekker gaan cleanbulken en niet te veel vet aanzetten

Thnx, moet wel zeggen dat ik thuis wel eens wat trainde, maar deed niets met voeding en geen regelmaat qua training.

15% valt mij wel wat tegen, maar ja is maar een getal.

 

[wesleyb8]

Thnx, moet wel zeggen dat ik thuis wel eens wat trainde, maar deed niets met voeding en geen regelmaat qua training.

15% valt mij wel wat tegen, maar ja is maar een getal.

15 valt wel mee, als je net begint met trainen en je voeding islam goed op orde kan je best wat vet kwijtraken tijdens het aanzetten van massa. Buiten dat is het idd maar een getal, 15 procent op iemand van 100 kilo oogt aardig bruut terwijl het op iemand van 70 kilo niks lijkt

 

[EctoMeso]

15 valt wel mee, als je net begint met trainen en je voeding islam goed op orde kan je best wat vet kwijtraken tijdens het aanzetten van massa. Buiten dat is het idd maar een getal, 15 procent op iemand van 100 kilo oogt aardig bruut terwijl het op iemand van 70 kilo niks lijkt

Thnx!

Stel ik ga nu cleanbulken en wil 3 februari 2018 onder de 10% zitten. Wanneer moet ik dan beginnen met cutten? Ik eet nu rond de 2300kcal en ga dan rond de 1900kcal zitten. Hoe lang duurt dat dan? Heb ik dan 8 weken nodig, of is 4 weken voldoende?
Zonodig voeg ik dan 2-3x per week 20-30min cardio in.

 

[wesleyb8]

Thnx!

Stel ik ga nu cleanbulken en wil 3 februari 2018 onder de 10% zitten. Wanneer moet ik dan beginnen met cutten? Ik eet nu rond de 2300kcal en ga dan rond de 1900kcal zitten. Hoe lang duurt dat dan? Heb ik dan 8 weken nodig, of is 4 weken voldoende?
Zonodig voeg ik dan 2-3x per week 20-30min cardio in.

Er van uit gaande dat je in je bulk misschien een procentje erbij krijgt ga je zeker minimaal 8 weken nodig hebben om op die tien te komen ..zeker als we het hebben over tien echte procenten. Maar waarom zou je zo vroeg droog willen zijn?

 

[EctoMeso]

Er van uit gaande dat je in je bulk misschien een procentje erbij krijgt ga je zeker minimaal 8 weken nodig hebben om op die tien te komen ..zeker als we het hebben over tien echte procenten. Maar waarom zou je zo vroeg droog willen zijn?

Heeft een reden, die hier niet zo relevant is. Maar bedankt, dan weet ik wanneer ik daarmee moet beginnen..