compela22
Cool Novice
- Lid geworden
- 6 aug 2011
- Berichten
- 85
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
Beste mensen
ik ben momenteel bezig met cutten (net begonnen met fitness)
ik let erg goed op me voeding en dergelijke.
Mijn vraag is, hoeveel calorieën verband je als je drie kwartier / uurtje kracht training uitvoer? trainingen zijn voornamelijk borst, schouder, biceps en triceps
dit om ongeveer te kunnen weten hoeveel ik verbrand per training
ik doe na mijn krachttraining ook nog eens cardio (fietsen en steps) 40 minuten 400 calorieën
alvast bedankt
ik ben momenteel bezig met cutten (net begonnen met fitness)
ik let erg goed op me voeding en dergelijke.
Mijn vraag is, hoeveel calorieën verband je als je drie kwartier / uurtje kracht training uitvoer? trainingen zijn voornamelijk borst, schouder, biceps en triceps
dit om ongeveer te kunnen weten hoeveel ik verbrand per training
ik doe na mijn krachttraining ook nog eens cardio (fietsen en steps) 40 minuten 400 calorieën
alvast bedankt