XXL Nutrition

Hoeveel woog/weeg je? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Veel van jullie zijn echt vreselijk veel aangekomen, hoe is het met jullie vetpercentage is dat nog hetzelfde als vroeger??


Ik heb nu een vetpercentage rond de 17%

Was destijds een stukje lager denk ik, maar ik was dan ook een scharminkel met een zwembandje :o
 
1.88 65kg/84kg/1 3/4 jaar

vet is uiteraard wel wat gestegen, maargoed dat is bijzaak zeg ik altijd maar :P
 
1,95m / 88kg / 112kg / 8 jaar
 
1.79 / 63 kg / 71-72 kg 14 maanden
 
1,83 / 75 / 90 / (toen zei knie 'pats') -> 75 / 80/ 1,5 jaar
 
2meter, 75/ 103, 3 jaar

train op massa
 
1.89/73kg/5%bf

1.89/95kg/7%bf

1.5jr trainen
 
172cm 49@6% naar 84@13% in 4 jaar ofzo...
 
191/108kg/30+%/begin
191/96kg/16.7%/1 jaar trainen
 
1,82m 69kg 10/11%
1,82m 86kg 10/11%

anderhalf jaar tijd
 
1,78
eerst: ongeveer 63
nu: 81

Na 13-14 maanden trainen.
 
Bij de geboorte 3,800kg.
Op 18 jaar 1.83m met 74kg
En nu zie je hieronder...
 
1.90 - 68kg -> 122kg (nu 116 zo)
6 jaar zo'n beetje met een jaar ertussenuit
 
vroeger 120kg :o
na 3/4 jaar dieet en cardio met krachttraining 79 kg met een VVM van 55

nu een VVM van 93 met 105kg:D
 
188m/72 kilo bf 26% ---> 2 jaar later 188m / 84 kilo bf 11,1 %
 
Back
Naar boven