FGVH
Cool Novice
- Lid geworden
- 26 nov 2012
- Berichten
- 144
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 9%
Yo
Ik was een beetje aan het lezen over epicatechine en hoe dat via via myostatine kan verminderen enzovoorts. Epicatechine zit dus 3mg / g in pure cacao, en volgens een studie kan een hoeveelheid van 2mg epicatechine / kg lichaamsgewicht mooie resultaten opleveren. Dit komt er op neer dat ik in mijn geval uit 60g cacao die hoeveelheid zou halen. Nu heb ik net een shake gemaakt met 60g cacaopoeder en dat is een aardige berg. Nu zet ik me wel door de smaak enzo heen alleen vroeg ik me af of er een maximale hoeveelheid cacao is die je binnen kan krijgen voordat het slecht voor je is... Iemand hier info over? Kan niet veel vinden op de interwebs.
xxx
Ik was een beetje aan het lezen over epicatechine en hoe dat via via myostatine kan verminderen enzovoorts. Epicatechine zit dus 3mg / g in pure cacao, en volgens een studie kan een hoeveelheid van 2mg epicatechine / kg lichaamsgewicht mooie resultaten opleveren. Dit komt er op neer dat ik in mijn geval uit 60g cacao die hoeveelheid zou halen. Nu heb ik net een shake gemaakt met 60g cacaopoeder en dat is een aardige berg. Nu zet ik me wel door de smaak enzo heen alleen vroeg ik me af of er een maximale hoeveelheid cacao is die je binnen kan krijgen voordat het slecht voor je is... Iemand hier info over? Kan niet veel vinden op de interwebs.
xxx
