Hoge caffeïnegehalte in pre workout

[FLO1]

Iemand met een wetenschappelijke onderbouwing?

 

[Prestigio]

Cafeïne is niet of ongezond voor je.
Er zijn volgens mij ongeveer net zoveel onderzoeken die beweren dat het slecht is als die beweren dat het juist goed voor je gezondheid kan zijn.
Lees je even in op: http://www.caffeineinformer.com/ als je meer over cafeïne wilt weten.

In je pot pre-workout zit echter meer dan alleen cafeïne (andere stimulerende middelen, 'pomp' ingrediënten, 'focus' ingrediënten en weet ik wat nog meer).
Bij die twee soldaten is dat ook wat ze het leven heeft gekost (amfetamine in de pre-workout):
http://www.nytimes.com/2013/02/14/b...e-of-jack3d-shows-gap-in-regulation.html?_r=0

Kun je 'veilig' een pre-workout gebruiken? Afhankelijk van wat er allemaal inzit (er worden steeds meer niet aangeduide stoffen gevonden in dergelijke producten: http://bit.ly/1A2OyDs) kan dat wel ja. Mits je uiteraard goed op de dosering let.
Check je label en loop de ingrediënten even na op www.examine.com als je meer wilt weten over wat ze doen, aanbevolen dosis en veilige dosis.

PS:
Die 90mg cafeïne die je aanhaalde in een eerdere post... Dat is 1 kop koffie.

 

[FLO1]

Cafeïne is niet of ongezond voor je.
Er zijn volgens mij ongeveer net zoveel onderzoeken die beweren dat het slecht is als die beweren dat het juist goed voor je gezondheid kan zijn.
Lees je even in op: http://www.caffeineinformer.com/ als je meer over cafeïne wilt weten.

In je pot pre-workout zit echter meer dan alleen cafeïne (andere stimulerende middelen, 'pomp' ingrediënten, 'focus' ingrediënten en weet ik wat nog meer).
Bij die twee soldaten is dat ook wat ze het leven heeft gekost (amfetamine in de pre-workout):
http://www.nytimes.com/2013/02/14/b...e-of-jack3d-shows-gap-in-regulation.html?_r=0

Kun je 'veilig' een pre-workout gebruiken? Afhankelijk van wat er allemaal inzit (er worden steeds meer niet aangeduide stoffen gevonden in dergelijke producten: http://bit.ly/1A2OyDs) kan dat wel ja. Mits je uiteraard goed op de dosering let.
Check je label en loop de ingrediënten even na op www.examine.com als je meer wilt weten over wat ze doen, aanbevolen dosis en veilige dosis.

PS:
Die 90mg cafeïne die je aanhaalde in een eerdere post... Dat is 1 kop koffie.

Bedankt voor je antwoord, Prestigio! Ik gebruik trouwens Crazy Pre-Workout van B&F. Hopelijk klopt er wat op de label staat, dan zit ik goed volgens examine!

 

[Schwarzeneeger]

Bedankt voor je antwoord, Prestigio! Ik gebruik trouwens Crazy Pre-Workout van B&F. Hopelijk klopt er wat op de label staat, dan zit ik goed volgens examine!

Ja bij B&F doen ze altijd 20% minder erin dan op het label staat, dus dan zit je sws veilig

 

[Prestigio]

Bedankt voor je antwoord, Prestigio! Ik gebruik trouwens Crazy Pre-Workout van B&F. Hopelijk klopt er wat op de label staat, dan zit ik goed volgens examine!

Dan zou ik een andere gaan zoeken of er zelf een gaan samenstellen.
Crazy bevat wel werkzame ingrediënten, maar in een lage dosering.
Daarnaast is de cafeïne (relatief) hoog, dus is een dubbele dosering ook niet aan te raden (om wat meer werkzame stoffen binnen te krijgen).
Als je zelf een PWO samenstelt heb je daarnaast betere controle over wat je naar binnen werkt.

 

[Sylve]

Het is gewoon een budget, waar de focus ligt op energie. Als je een pre-workout neemt vanwege de caffeine, zit je met die goed. Wil je wat extremer, dan is C4, Assault of Shatter een goede vind ik.