Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
ik kan echt niet zwaar trainen in die hitte, bij ons hebben ze geen airco, dus dat doet je ademhaling geen goed ( ik loop te hijgen als een oud karrepaard na een lullige set deep-squat van 120 kilootjes )
nee, als het weer gaat afkoelen dan ga ik weer maxen, die 160 komt er hoe dan ook!
ben net geweest, normaal is het op maandagavond heel erg druk, maar nu was er bijna niemand, wat een watjes zeg. maar ja wel lekker getraind ondanks de warmte.
Ik ben ook net terug van trainen...in de zaal tegen de 30 graden(tis een oude fabriekloods dus niet echt super geisoleerd)...Echt k*t dat ze geen airco hebben. Moest borst en biceps doen. Borst ging redelijk...kwam steeds net 1 rep tekort in verhouding met normaal. Baalde er wel flink van. Maar dat kan ook liggen dat mn schouders aardig verbrand zijn van gister aan ut strand liggen...Beetje pimpen op zn tijd moet ook kunnen he !
Biceps ging zoals vanouds ...
Ondertussen wel 2 liter water opgezopen...en gewoon de instelling knallen aangehouden!
zonder airco en gewoon als een beest tekeer gaan. Was helemaal alleen tot 19.30 en daarna druppelden er wat mensen binnen. Toen ging ik al weer naar huis.Had wel een stuk minder kracht als normaal maar de pomp was er.Denk dat ik 2 liter vocht ben verloren maar heb er geloof ik 3 gedronken.Geef mij maar iets koeler maar ik train altijd.
Bij ons ook geen airco omdat een airco niet is toegestaan
Maar ik ga dus na 2000 trainen zodat het iets koeler buiten is en blijf maximaal een half uur.
Eten wordt met deze hitte wel moeizamer, dus probeer zoveel mogelijk vloeibaar eten naar binnen te werken
Ik vroeg me dus vanochtend ook af hoe ik zou trainen met dit weer maar ik ging net zo hard als normaal. Ik train thuis een half uurtje 's ochtends en dan 's middags nog even dus misschien is het anders met 1 uur -> 2 uur aan een stuk door maar ik merkte er niet zoveel van. Ik moest wel behoorlijk wat drinken.
Moet er wel even bij vermelden dat ik sowieso niet snel zweet.