Rebelle
Novice
- Lid geworden
- 21 nov 2014
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 33%
Nadat ik een paar maanden mee gelezen heb hier durf ik het wel aan om mezelf even voor te stellen. Doe ik dat op de goeie plek? Anders hoor ik het wel!
Ik ben Rebelle, 32 jaar en moeder van twee (6 en 2 jaar). Als kind en puber fanatiek gezwommen en geturnd, daarna jaren niks. Af en toe eens een maand of vier wat fitness, maar dan haakte ik al snel weer af.
En nou ben ik wel klaar met m'n nogal uitgezakte lijf en m'n nogal matige conditie/fitheid ;-) Dus sinds november ben ik zo'n drie keer in de week in de sportschool te vinden. Waar ik maar wat aanklooi voor mijn gevoel, vandaar dat ik me hier aangemeld heb om wat wijzer te worden.
Ik ben er gestart met een basic beginnersschema wat volgens mij niet echt ergens op slaat. Alles twee sets, 10 reps. Dat heb ik zelf opgehoogd naar drie sets van 15 reps. En de gewichten heb ik ook omhoog gegooid, schema zette me bijv. bij de lat pull down op 11 kilo. Die doe ik nu op 32.
Kortom; ik heb nog veel te leren en dat doe ik graag hier!
Doelen: vetpercentage omlaag (nu 33% volgens zo'n meetapparaatje wat je voor je vast moet houden, schrok me rot) en een veel strakker gespierder lijf. Ben trouwens 1.67 en weeg nu rond de 65 kilo. Dus dat gewicht ook omlaag. En dan zien we wel weer.
Eetschema heb ik niet echt, hou soms wel bij in myfitnessapp wat ik eet, dat is al een openbaring. Ik eet best gezond maar over het algemeen echt veel te veel.
Nah....ik lees dus mee :-)
Ik ben Rebelle, 32 jaar en moeder van twee (6 en 2 jaar). Als kind en puber fanatiek gezwommen en geturnd, daarna jaren niks. Af en toe eens een maand of vier wat fitness, maar dan haakte ik al snel weer af.
En nou ben ik wel klaar met m'n nogal uitgezakte lijf en m'n nogal matige conditie/fitheid ;-) Dus sinds november ben ik zo'n drie keer in de week in de sportschool te vinden. Waar ik maar wat aanklooi voor mijn gevoel, vandaar dat ik me hier aangemeld heb om wat wijzer te worden.
Ik ben er gestart met een basic beginnersschema wat volgens mij niet echt ergens op slaat. Alles twee sets, 10 reps. Dat heb ik zelf opgehoogd naar drie sets van 15 reps. En de gewichten heb ik ook omhoog gegooid, schema zette me bijv. bij de lat pull down op 11 kilo. Die doe ik nu op 32.
Kortom; ik heb nog veel te leren en dat doe ik graag hier!
Doelen: vetpercentage omlaag (nu 33% volgens zo'n meetapparaatje wat je voor je vast moet houden, schrok me rot) en een veel strakker gespierder lijf. Ben trouwens 1.67 en weeg nu rond de 65 kilo. Dus dat gewicht ook omlaag. En dan zien we wel weer.
Eetschema heb ik niet echt, hou soms wel bij in myfitnessapp wat ik eet, dat is al een openbaring. Ik eet best gezond maar over het algemeen echt veel te veel.
Nah....ik lees dus mee :-)