home fitness

[duckieduncie]

Omdat ik het lidgeld belachelijk duur vind en omdat ik geen zin meer heb om in de file te staan bij een oefening, zou ik graag thuis trainen.
Ik veronderstel dat een bank, barbells, dumbbells en gewichten voldoende zijn?
Kan iemand nog tips geven waarop te letten?

 

[cuda]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f106/

http://forum.dutchbodybuilding.com/f106/begin-homegym-ultieme-beginners-sticky-99704/

 

[critmonster]

in principe heb je gelijk

dumbbells
barbell
genoeg gewicht
bench


je hebt ook wel een squat/powerrack nodig. vooral voor te squaten, natuurlijk. en dat kost je wel wat.