XXL Nutrition

HOME GYM (2 bezoekers)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 2)

Wejo

Cool Novice
Lid geworden
19 dec 2012
Berichten
107
Waardering
0
Lengte
1m73
Massa
83kg
Vetpercentage
9%
Hoi Allemaal,

Na 8jaar trainen in een gym ben ik van plan om een homegym te maken op zolder

Nu heb ik t volgende gezien:


Nu wil ik hierbij nog een :
Leg extension/legcurl apparaat
Losse dumbells/barbell en gewichten

Wat raden jullie mij nog meer aan?
 

Fluffy86

Cool Novice
Lid geworden
4 sep 2014
Berichten
201
Waardering
40
Lengte
1m96
Massa
94kg
Vetpercentage
14%
Wellicht kan een cablecross of functional trainer nog wel handig zijn, als je de ruimte hebt.
 

Ballie90

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
7 mrt 2010
Berichten
447
Waardering
97
Lengte
1m83
Massa
85kg
Wellicht kan een cablecross of functional trainer nog wel handig zijn, als je de ruimte hebt.
Dat rack heeft al dubbele verstelbare pulley en is daarmee ookal soort van functional trainer.
Hoi Allemaal,

Na 8jaar trainen in een gym ben ik van plan om een homegym te maken op zolder

Nu heb ik t volgende gezien:


Nu wil ik hierbij nog een :
Leg extension/legcurl apparaat
Losse dumbells/barbell en gewichten

Wat raden jullie mij nog meer aan?
Vrij zieke setup al en meteen super solide basis, evt ghd. Heb mijn barbarian leglift verkocht zodra ghd binnen kwam
Vind ik prima alternatief voor leg curls, en extensions doe ik toch nooit :p
Evt iets van crosstrainer of roeiapparaat voor warming up en cardio. (Lopen en fietsen kan buiten)
Rest is puur afhankelijk van je trainingsvoorkeur.
Kettlebells en plyobox als je van functional trainingben bijv.
Leg press of die megatec squat calf kan mooie toevoeging zijn.
Wellicht specialty bars zoals hexbar of safety squat bar
 

Fluffy86

Cool Novice
Lid geworden
4 sep 2014
Berichten
201
Waardering
40
Lengte
1m96
Massa
94kg
Vetpercentage
14%
Dat rack heeft al dubbele verstelbare pulley en is daarmee ookal soort van functional trainer.
Klopt ik zie het gekozen rack nu beter, kon het niet goed zien op mobiel.

Dan is inderdaad de rest afhankelijk van de trainingsvoorkeur.
Legpress, cardio apparaten en/of specialty bar.
Hexbar is altijd fijn om te hebben IMO
 

Bovenaan