OP
average2savage
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.235
- Waardering
- 2.089
- Lengte
- 1m73
- Topic Starter
- #161
SBS - 28 Training Programs W2D2
1hr 7min
Bw: 73,2kg
Paused Bench
2 x 5 x 60kg
4 x 3 x 62,5kg
Band Pull-aparts
5 x 20 x oranje
SSB Squat
1 x 5 x 92kg (laatste rep was op het randje)
3 x 3 x 92kg
Chin-up (angled grip)
10, 8, 6, 6
Hammer curls - 3 x 12
1hr 7min
Bw: 73,2kg
Paused Bench
2 x 5 x 60kg
4 x 3 x 62,5kg
Band Pull-aparts
5 x 20 x oranje
SSB Squat
1 x 5 x 92kg (laatste rep was op het randje)
3 x 3 x 92kg
Chin-up (angled grip)
10, 8, 6, 6
Hammer curls - 3 x 12