Hallo dames en heren...
Ik wilde graag mijn lege "logeerkamer" omtoveren tot een kleine thuimgym voor de momentjes tussendoor.
Ik woon in een appartment. Afspraken met onderburen zijn gemaakt, dus dat is geen probleem.
Inmiddels heb ik de doos van dit mooie squat-rek al binnen. https://gorillasports.nl/deal/multi-squat-rack (30kg staat op de doos)
Echter...
Ineens bedenk ik mij. Hoe veilig is dit m.b.t. de constructie/vloer van mijn appartement. Ik wil liever niet een verdieping lager eindigen tijdens een squat sessie.
Mijn appartement:
- Bouwjaar 1960
- 4e verdieping (4e van de 4 verdiepingen, dus bovenaan)
- betonnen ondervloer
- "Puzzel" sportvloer wordt ter plaatse gelegd
Doelstelling van de "Gym"
- Sporten in momentjes tussendoor.
- Ik wil military pressen, squatten en bench pressen.
- Maximale belasting van halterstang icm gewicht zal 70 kilo zijn. Voor zwaardere lifts ga ik naar de sportschool.
- Ik zal per uitzondering met max 1 andere persoon samen wat oefeningen doen.
Gewicht:
- Squatrek 30kg
- halterstang+gewicht 70kg
- Ik zelf 75kg
- Op den duur nog een halterbankje (geen idee hoeveel kilo, zeg 30)
- Op den duur misschien 2x 14KG dumbells
----
175kg op de betreffende spot waar het rek komt te staan.
- +1 vriend max 75/100 kilo
Ik hoop dat jullie mij kunnen adviseren. Hulp enorm gewaardeerd.
Ik wilde graag mijn lege "logeerkamer" omtoveren tot een kleine thuimgym voor de momentjes tussendoor.
Ik woon in een appartment. Afspraken met onderburen zijn gemaakt, dus dat is geen probleem.
Inmiddels heb ik de doos van dit mooie squat-rek al binnen. https://gorillasports.nl/deal/multi-squat-rack (30kg staat op de doos)
Echter...
Ineens bedenk ik mij. Hoe veilig is dit m.b.t. de constructie/vloer van mijn appartement. Ik wil liever niet een verdieping lager eindigen tijdens een squat sessie.
Mijn appartement:
- Bouwjaar 1960
- 4e verdieping (4e van de 4 verdiepingen, dus bovenaan)
- betonnen ondervloer
- "Puzzel" sportvloer wordt ter plaatse gelegd
Doelstelling van de "Gym"
- Sporten in momentjes tussendoor.
- Ik wil military pressen, squatten en bench pressen.
- Maximale belasting van halterstang icm gewicht zal 70 kilo zijn. Voor zwaardere lifts ga ik naar de sportschool.
- Ik zal per uitzondering met max 1 andere persoon samen wat oefeningen doen.
Gewicht:
- Squatrek 30kg
- halterstang+gewicht 70kg
- Ik zelf 75kg
- Op den duur nog een halterbankje (geen idee hoeveel kilo, zeg 30)
- Op den duur misschien 2x 14KG dumbells
----
175kg op de betreffende spot waar het rek komt te staan.
- +1 vriend max 75/100 kilo
Ik hoop dat jullie mij kunnen adviseren. Hulp enorm gewaardeerd.