Mijn naam is Jeroen, metalhead en werkende in spuiterijen van DAF, VDL etc. Het is best leuk maar wel onzeker omdat het geen vast werk is.
Mijn train ruimte wordt 14 m2, en perfect voor mij om te trainen met mijn 1m73.
Voordeel van klein zijn. Ik ben niet de sterkste en best uitziende, ik heb vaak struggles gehad en een hele geschiedenis qua gezondheid. Goed en slecht. Medicatie zoals anti psychotica.
Nu heb ik mijn eigen schuur, die is geïsoleerd en voorbehandeld. En ga het helemaal personaliseren.
Ik heb verstelbare dumbells tot 32 kg met stappen van 4 kilo,
Bankdruktoestel en bankje met leg extension/leg curl. Kettlebell verstelbaar.
Uiteraard een barbell met 140 kg. Dit is voor mij genoeg want mijn maximale deadlift zit op 140 kilo en squats rond de 120. Squatten kan ik ook met mijn halter stands. Afwerp matten heb ik ook
Eind van de zomer is alles wel klaar en betaald.
Er komt nog een smith rack en een kabel station. Rubberen tegels.
Ik moet weer opnieuw beginnen en momenteel hou ik mezelf fit door te fietsen naar het werk en een grote labrador x rottweiler uit te laten, mijn maatje Charlie.
Ik ben fan van fitness shops, toestellen, oefeningen, personal training en al die dingen. Gezonde voeding.
Mijn laatste gadget is een USB shaker/blendertje en die is super tactisch.
Kortom ik hou van de leefstijl en wil zelf fitness trainer A gaan doen en daarna B puur voor kennis in een eigen betrouwbare gym... Ik hou van investeren en hoop er oud mee te kunnen worden.
Voorheen heb ik wat tips ingewonnen bij Wesley visser over voeding en macro's. En ook over schema's.
Mijn train ruimte wordt 14 m2, en perfect voor mij om te trainen met mijn 1m73.
Voordeel van klein zijn. Ik ben niet de sterkste en best uitziende, ik heb vaak struggles gehad en een hele geschiedenis qua gezondheid. Goed en slecht. Medicatie zoals anti psychotica.
Nu heb ik mijn eigen schuur, die is geïsoleerd en voorbehandeld. En ga het helemaal personaliseren.
Ik heb verstelbare dumbells tot 32 kg met stappen van 4 kilo,
Bankdruktoestel en bankje met leg extension/leg curl. Kettlebell verstelbaar.
Uiteraard een barbell met 140 kg. Dit is voor mij genoeg want mijn maximale deadlift zit op 140 kilo en squats rond de 120. Squatten kan ik ook met mijn halter stands. Afwerp matten heb ik ook
Eind van de zomer is alles wel klaar en betaald.
Er komt nog een smith rack en een kabel station. Rubberen tegels.
Ik moet weer opnieuw beginnen en momenteel hou ik mezelf fit door te fietsen naar het werk en een grote labrador x rottweiler uit te laten, mijn maatje Charlie.
Ik ben fan van fitness shops, toestellen, oefeningen, personal training en al die dingen. Gezonde voeding.
Mijn laatste gadget is een USB shaker/blendertje en die is super tactisch.
Kortom ik hou van de leefstijl en wil zelf fitness trainer A gaan doen en daarna B puur voor kennis in een eigen betrouwbare gym... Ik hou van investeren en hoop er oud mee te kunnen worden.
Voorheen heb ik wat tips ingewonnen bij Wesley visser over voeding en macro's. En ook over schema's.