honing iname s'ochtens om catabolische staat tegen te gaan?

[darkskyzer]

dag allemaal,

Ik ben geadviseerd geweest door een fitnessbegeleider om in de ochtend als ik opsta direct 30 gram honing in te nemen samen met mijn zero lactose proteine shake (ik ben lactose intolerant). Om de catabolische staat in de ochtend tegen te gaan.. Hij wist mij te vertellen dat je dagdagelijks 30 gram honing in de ochtend nodig hebt en na de training s 'avonds ook nog eens 30 gram omdat dit een positief effect zou hebben voor de opvulling van de spieren en voor mijn verbrandingsproces. Mijn bedoeling is om te cutten. Ik laat hier even mijn voedingsschema buiten beschouwing (ik weet dat dit het belangrijkste is) maar wil gewoon even weten of dit correcte informatie is?

alvast bedankt voor de positieve reacties!

Klik om meer te lezen...

 

[Jwdoetookmee]

alle voeding remt katabolisme

 

[Hell93]

Nee dat hoeft niet, dat is onzin. Gewoon normaal eten als je wakker wordt (hoeft ook niet eens) maar honing naar binnen duwen is gewoon zonde van de kcal, tenzij je het super lekker vindt en het echt wilt.

 

[Uncle Outlaw]

Al die trainers hebben zo wel iets magische te zeggen. Maar je ziet er maar zelden met een no-bullsht aanpak.