- Lid geworden
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.530
Form gaat voor strength inderdaad! Bedankt voor de link, moet nog zo'n ding kopen.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Disregard women, acquire gainsMoet Zeenius nog even overhalen
No problemForm gaat voor strength inderdaad! Bedankt voor de link, moet nog zo'n ding kopen.
Naah not worth itDisregard women, acquire gains
Naah not worth it
Geef Toop zn ruggengraat eens terug, hij veranderd man
Volgende week kom ik wel weer ihu voor een sessie...Geef Toop zn ruggengraat eens terug, hij veranderd man
Vroeger zette we gewoon nog paar ml ace bij elkaar in de bil. Nu wilt ie niks meer samen doen
Wel goed, alweer zo'n achttien weken aan het bulken waarvan de laatste 8 weken rond onderhoud. Dus meer een soort van recomp. Bevalt me wel, word langzaam iets droger en kracht blijft mooi geleidelijk gaan. Soon up ik de kcal wel wat tho. Kracht verder prima, bench 4x5x100kg gehaald en squat gereset door ziekte naar 4x5x115 momenteel, lekker easy nog. Bench ook gereset en probeer wijder te benchen nu, voelt erg ongemakkelijk en lijk echt geen kracht vanaf m'n borst te kunnen genereren, maar ik blijf deze grip gewoon houden. Zal wel gewenning zijn.Hoe gaan de gains?
Thanks I guess, hoop werk nog aan de winkel.Goed fysiek hoor!
Thanks. Progressie gaat goed inderdaad maar het kan beter. Zou graag een coach willen nemen om alle variabelen on point te krijgen maar vind dat net het geld niet waard.Je shape ziet er inderdaad keurig uit. Flinke stappen gemaakt bro!
Thanks. Progressie gaat goed inderdaad maar het kan beter. Zou graag een coach willen nemen om alle variabelen on point te krijgen maar vind dat net het geld niet waard.
Gaat niet zo zeer om stok achter de deur, maar meer dat ik gewoon alles tot in de puntjes perfect zou willen hebben qua programmering. Ben het heel erg eens met bell coaching zijn manier van denken en werken, z'n atleten staan er altijd on point bij en ik vind het gewoon een goeie gozer.Geen buddy in bereik die je kan monitoren en als stok achter de deur kan dienen?
Ik bench vooralsnog niet heel wijd. Ik heb m'n pink net op de ringen. Mijn oude grip is voor de meeste nog dichterbij dan hun close-grip grip. Hier m'n oude grip.Wijder benchen is ook veel zwaarder dan normale greep benchen
Gaat niet zo zeer om stok achter de deur, maar meer dat ik gewoon alles tot in de puntjes perfect zou willen hebben qua programmering. Ben het heel erg eens met bell coaching zijn manier van denken en werken, z'n atleten staan er altijd on point bij en ik vind het gewoon een goeie gozer.
Zou niet echt weten hoe ik verder meer kennis op zou kunnen doen qua programmering. Momenteel train in ub/lb en alles wordt exact bijgehouden en progressive overload op een vorm toegepast, maar toch denk ik dat het beter kan. Misschien door middel van elke dag fullbody oid. Maar goed, we'll see wat de toekomst brengt.Je kunt zelf de tijd investeren om alles uit te zoeken rondom programmering.
En anders wachten totdat je het geld wel waard vindt
Benchgrip is niet echt wijd voor iemand van 188 cm met pinken op de ringen; daar bench ik ook met 178 cm. Edit: ik bench nog wijder, heb middelvingers op de ringen.
En je hebt geen kleine armpjes volgens mij.
Zou niet echt weten hoe ik verder meer kennis op zou kunnen doen qua programmering. Momenteel train in ub/lb en alles wordt exact bijgehouden en progressive overload op een vorm toegepast, maar toch denk ik dat het beter kan. Misschien door middel van elke dag fullbody oid. Maar goed, we'll see wat de toekomst brengt.
Met kleine armen bedoel je lengte neem ik aan Aangezien ze qua omvang eerder achterlopen. Het rare is ook dat borst qua massa misschien wel m'n sterkste punt is. Dus denk dat het gewoon gewenning is aangezien ik jaren niet zo gebenched heb.
Hmm heb wel dezelfde setup. Ik blijf gewoon lekker door benchen en zie wel of het beter wordtHoe ben je tot je huidige kennis gekomen? En hoe komen de meeste anderen aan hun kennis? Door te lezen. Aanvulling daarop is dit forum om een beetje te discussiëren enzo.
Ja bedoelde de lengte, niet de omtrek
Dat beeld van ergens relatief veel massa heb in relatie tot kracht kan soms vertekenen. Met name door de hoeveelheid vet die je ergens hebt zitten en techniek op een oefening.
Maar is gewenning ja. Vergeet niet dat je je setup wellicht mee moet aanpassen omdat je schouderbladen/bovenrug anders gepositioneerd zijn door wijdere grip.