1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

Breaking News Hox - Cut has started.

Discussie in 'Trainingslogs' gestart door hoxyz, 16 okt 2014.



Tags:
  1. Pleister

    Pleister Huge Freak

    Berichten:
    9.448
    Leuk Bevonden:
    2.498
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m76



    Is gewoon vet inderdaad. Lijkt gyno omdat het uitsteekt maar is het niet :)



     
    hoxyz vindt dit leuk.
  2. 040B

    040B Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.910
    Leuk Bevonden:
    1.393
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    82kg
    Gezellig, op een feestje aan elkaars borstjes voelen... :D

    Beter vet dan gyno!
     
    hoxyz en Skatermarvin vinden dit leuk.
  3. ratko

    ratko Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.754
    Leuk Bevonden:
    1.003
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    86kg
    Nu al lijntjes, inb4 zyzz bij eind shred
     
    hoxyz vindt dit leuk.
  4. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete

    Berichten:
    36.025
    Leuk Bevonden:
    14.154
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    Haha..altijd leuk dat Gelredome...

    In combinatie met 100 rondjes lopen met @wovano

    Hnnnng:windup:
     
    hoxyz vindt dit leuk.
  5. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    10.375
    Leuk Bevonden:
    5.670
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    16%
    91.7kg vannochtend volgens mij.

    Erg moe en benen heel gaar.

    paused bench
    2x20
    5x40kg
    5x60kg
    1x70kg
    6x80kg
    2x5x80kg meh

    pulldown
    10x30kg
    4x10x57kg

    incline baysian fly
    10x23kg
    4/5x10x30kg

    v low row
    10x100kg
    4/5x10x114kg

    side raise
    10x8kg
    3x12x8kg
    3x12x8kg ss reverse delt db nogwat

    ez skullcrusher
    3x10x20kg+ stang

    seated rope pushdown
    2x

    hammer curl
    10x12kg
    4x10-12x14kg


    Goeie opluchting. Hoef ik straks met kuren misschien iets minder op te passen.

    Alleen gay als tepels elkaar raken.
    Laten we het hopen
    Benen voelen als lood nu.
     
  6. Basma

    Basma Huge Freak

    Berichten:
    8.652
    Leuk Bevonden:
    4.965
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    12%
    Niet eens gek veel gewicht verloren ja! Stiekem toch nog ergens een pizzaatje oid meegepakt? ;)
     
    hoxyz vindt dit leuk.
  7. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    10.375
    Leuk Bevonden:
    5.670
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    16%
    Overigens weet iemand hoe katabool je bent als je zeg een dag in de week (zondag...) +-1g/kg proton binnen krijgt? @chrisk @Jwdoetookmee

    Sinds begonnen met cutten al drie pizzas op lol. Maar gaat best goed volgens mij. Sinds ik ben begonne @ 3500 kcal is dit wat m'n gewicht heeft gedaan

    93.4
    94
    92.7
    93.9
    93.7
    93.5
    92.2
    **
    91.7
     
    ProudPizza en Basma vinden dit leuk.
  8. Basma

    Basma Huge Freak

    Berichten:
    8.652
    Leuk Bevonden:
    4.965
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    12%
    Oh niet mis mee inderdaad! Steady shreds. :)
     
  9. ratko

    ratko Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.754
    Leuk Bevonden:
    1.003
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    86kg
    Cutten gaat goed zo toch? Verliest best langzaam je grammetjes!
     
  10. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    10.375
    Leuk Bevonden:
    5.670
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    16%
    In een week 1.7kg kwijt is best veel toch. Alhoewel ik vannochtend weer 93.** kg was.
     
  11. ratko

    ratko Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.754
    Leuk Bevonden:
    1.003
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    86kg
    Mwah eerste week veel vocht en hardbass #cardio #muzza
     
  12. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete

    Berichten:
    36.025
    Leuk Bevonden:
    14.154
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    Heb je het te G-ezellig gemaakt misschien zaterdag?
     
  13. Nootmuskaatje

    Nootmuskaatje True natural Elite Member

    Berichten:
    4.071
    Leuk Bevonden:
    2.130
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    15%
    Of ging het allemaal maar te SNEL?
     
  14. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    10.375
    Leuk Bevonden:
    5.670
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    16%
    Vannochtend was niet na de wc tho. Misschien daarom.
    Geen g, maar niet geslapen die nacht :P
    ^
     
    Skatermarvin vindt dit leuk.
  15. basmca

    basmca Huge Freak

    Berichten:
    9.655
    Leuk Bevonden:
    3.686
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%
    Je gaat op jouw nivo echt niet opeens ram katabool als je 1 dag maar 100 gram eiwit eet.
     
    Skatermarvin vindt dit leuk.
  16. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete

    Berichten:
    36.025
    Leuk Bevonden:
    14.154
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    Hoog cortisol = vocht vasthouden..
     
  17. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    10.375
    Leuk Bevonden:
    5.670
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    16%
    Mis m'n groene :(
    upload_2017-2-7_11-5-39.png

    Mooi, want meestal op zondag heb ik zo geen zin om veel shit te eten.
    Stress door niet slapen :P?
     
    Skatermarvin en ProudPizza vinden dit leuk.
  18. Nootmuskaatje

    Nootmuskaatje True natural Elite Member

    Berichten:
    4.071
    Leuk Bevonden:
    2.130
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    15%
    Cortisol is wel meer dan alleen stress:p
     
  19. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete

    Berichten:
    36.025
    Leuk Bevonden:
    14.154
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    50%
    Wordt wel veroorzaakt door stress, dus zou goed kunnen @hoxyz
     
  20. Dr X

    Dr X Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.623
    Leuk Bevonden:
    1.279
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    111kg
    Vetpercentage:
    9%
    Sommige raden dat zelfs aan met refeeden. Eiwit omlaag en.carbs skyhigh.
     

Deel Deze Pagina