Breaking News Hoxyz - Bulk beyond zyzz has started

Discussie in 'Trainingslogs' gestart door hoxyz, 16 okt 2014.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.147
    Leuk Bevonden:
    8.639
    Karma:
    907.423
    zeez progress 1/10
     
    Laatst bewerkt: 27 aug 2015
  2. RockOfAges

    RockOfAges Huge Freak Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    7.975
    Leuk Bevonden:
    4.364
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    319.570
    Lengte:
    1m95
    Massa:
    128kg
  3. HillR

    HillR Freaky Bodybuilder Elite Member Foto Contest Winner

    Berichten:
    5.157
    Leuk Bevonden:
    8.585
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    2.372.217
    Lengte:
    1m50
    Vetpercentage:
    23%
    out
     
    BeastMode0N en hoxyz vinden dit leuk.
  4. StickySteeez

    StickySteeez Monstrous Giant

    Berichten:
    10.064
    Leuk Bevonden:
    969
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    93kg
    doe is wat meer stats

    waarom cutten
     
    BeastMode0N en hoxyz vinden dit leuk.
  5. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.147
    Leuk Bevonden:
    8.639
    Karma:
    907.423
    Omdat dik

    Stats toegevoegd aan beginpost

    Ub tren wordt hem niet vanavond, kwam wat tussen.
     
    Laatst bewerkt: 16 okt 2014
    BeastMode0N vindt dit leuk.
  6. Miharu

    Miharu Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    2.024
    Leuk Bevonden:
    604
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    77kg
    In [emoji4]
     
    BeastMode0N vindt dit leuk.
  7. BeastMode0N

    BeastMode0N Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.408
    Leuk Bevonden:
    2.182
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Vetpercentage:
    > 50%
  8. VinnieVince

    VinnieVince Monstrous Giant

    Berichten:
    11.153
    Leuk Bevonden:
    2.377
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    32.687
    Lengte:
    1m93
    out

    he jij zag laatst een meisje in je gym die 20kg meer squat dan jij :trollface:
     
    BeastMode0N vindt dit leuk.
  9. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.147
    Leuk Bevonden:
    8.639
    Karma:
    907.423
    3 dagen geleden squatte ze 97,5 kg.
     
  10. VinnieVince

    VinnieVince Monstrous Giant

    Berichten:
    11.153
    Leuk Bevonden:
    2.377
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    32.687
    Lengte:
    1m93
    film es
     
  11. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.147
    Leuk Bevonden:
    8.639
    Karma:
    907.423
    Als ik weer een keer naar de gymnastiek toe ga :trollface: Ze is 16, si dis real libi
     
  12. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.147
    Leuk Bevonden:
    8.639
    Karma:
    907.423
    Ub train van 20-10-14
    Compounds beetje gedeload, elke tren wat opkrikken

    Bench
    10x20kg
    5x5x40kg heavy af m8

    OHP
    8x20kg
    5x5x30kg Pfff

    Incline db press
    8x16kg
    8x18kg
    8x18kg Wat een ongelooflijke kut oefening, voel er helemaal niks van in m'n chest. En dat balanceren is ook maar niks

    Cable Flys
    Dit voelt dan wel weer lekker ^^
    10x37kg
    10x37kg
    10x37kg dropset 10x..

    Side lateral raises
    10x9kg
    3x8x8kg stricter.

    Face pulls
    12x4 setjes.

    Low row
    10x80kg
    10x87kg
    10x87kg
    8x87kg

    DB row
    Not sure about deze oefening..
    10x18kg
    8x18kg
    8x18kg

    Alternating curls
    8x14kg
    8x14kg
    8x14kg

    Tricep pushdowns
    8x3x40kg oid.

    Al met al geen slechte training, maar niet echt focus. Was ook dood en saai in de gym zonder enige muziek..
     
  13. Pleurklaat

    Pleurklaat Colossal Veteran

    Berichten:
    14.771
    Leuk Bevonden:
    5.448
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.263
    Lengte:
    1m78
    hoeveel weegt jouw slappe log leeg
     
  14. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.147
    Leuk Bevonden:
    8.639
    Karma:
    907.423
    10 + 9
     
  15. Pleurklaat

    Pleurklaat Colossal Veteran

    Berichten:
    14.771
    Leuk Bevonden:
    5.448
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.263
    Lengte:
    1m78
    gelieve te antwoorden in 1 natuurlijk getal
     
  16. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.147
    Leuk Bevonden:
    8.639
    Karma:
    907.423
    21
     
  17. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.147
    Leuk Bevonden:
    8.639
    Karma:
    907.423
    Sessie van 21/10/14
    Wel leuke motivatie, had een stukje uit m'n oude logje gelezen, en daarin lukte me 1x100kg blockpulls niet eens ^^
    Deadlift
    +5 KG tegenover de vorige lb tren.
    6x60kg
    5x80kg
    3x90kg
    1x100kg
    5x3x110kg VPR
    Hierop geen deload gedaan.
    Omhoog komen ging wel redelijk. Alleen merk wel dat m'n heupen meteen omhoog schieten. Volgende tren + 2,5 ipv 5kg denk ik. Ik merk morgen wel of m'n vorm goed zat ivm rugpijn :o

    Squats
    Hierop wel gedeload.

    8x20kg
    5x5x40kg. Snel, explosief, met gluterino zakken ipv knien. Merk wel dat m'n polsen pijn doen bij lowbar squat. Misschien kijken naar wrist wraps.

    Leg extension
    15x43kg
    15x50kg
    2x15x55kg

    Leg curl
    15x43kg
    2x15x50kgxdropset op god.

    Calfs in legpress
    20x70kg
    En zo nog wat setjes met dropset of peace.

    En nog 2 setjes kuiten door op een verhoging te staan. awkward as fuck :o
    Volgende LB train squat + 2,5kg en denk ik deadlifts 80/100kg met form en reps.
     
  18. Miharu

    Miharu Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    2.024
    Leuk Bevonden:
    604
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    77kg
    Goed bezig toopie [emoji6]
     
  19. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.147
    Leuk Bevonden:
    8.639
    Karma:
    907.423
    well thankyou mark
     
    willem27 vindt dit leuk.
  20. BeastMode0N

    BeastMode0N Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.408
    Leuk Bevonden:
    2.182
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Vetpercentage:
    > 50%
    vieze faggot kleuren man !

    zoek je beef ofzo ?
     
    VinnieVince vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie