1. Ontzet Notitie

Breaking News Hoxyz - Bulk beyond zyzz has started

Topic in 'Trainingslogs' gestart door hoxyz, 16 okt 2014.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.675
    Leuk Bevonden:
    9.723
    Karma:
    18.029.807
    Lees wt trainingen terug dan zie je precies m'n programmering.
     
  2. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.675
    Leuk Bevonden:
    9.723
    Karma:
    18.029.807
    130kg gebencht net :)
     
    Saik, basmca, Aj_boxing en 6 anderen vinden dit leuk.
  3. Tidus FFX

    Tidus FFX Unleashed Animal Elite Member

    Berichten:
    5.020
    Leuk Bevonden:
    5.505
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.081.869
    Niet slecht voor ene ecto :P

    Op naar de 150 kg! :fuckyeah:
     
    hoxyz en Skatermarvin vinden dit leuk.
  4. MrSenor

    MrSenor Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    528
    Leuk Bevonden:
    461
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    388.628
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    12%
    Lekker!
     
    hoxyz vindt dit leuk.
  5. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete +10 jaar member

    Berichten:
    41.510
    Leuk Bevonden:
    22.904
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    27.447.514
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Heel nice man!! Zou wel echt mijn ultieme goal zijn!

    Meer dan 1.5xbw:thumbs:
     
    hoxyz en Tidus FFX vinden dit leuk.
  6. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.675
    Leuk Bevonden:
    9.723
    Karma:
    18.029.807
    Deze week nog beetje rond onderhoud gehangen, niet echt denderend veel verschil in gewicht behalve wat vocht kwijtgeraakt. Volgende week vol gas de mini cut starten dus. (Behalve zaterdag een etentje bij 't zusje).

    Taille 79cm
    Been 62cm

    En vergelijking van post cut en gister. :emo::emo:
    [​IMG]
    [​IMG]
    Wel apart hoe het lijkt alsof m'n lovehandles, of iig die indeuking bij taille minder is geworden. Zal wel optische illusie zijn naarmate je bij schouders steeds wijder wordt I guess.

    Eerst de 140 maar :D

    Thanks
    Had het nog niet eens zo bekeken. 2xbw squat en 1.5xbw bench in the pocket dus :D
     
    Rob G, Pieter68, Skatermarvin en 5 anderen vinden dit leuk.
  7. mucci

    mucci Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.093
    Leuk Bevonden:
    1.981
    Karma:
    3.604.663
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    96kg
    Goeie rug!
     
    hoxyz vindt dit leuk.
  8. mucci

    mucci Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.093
    Leuk Bevonden:
    1.981
    Karma:
    3.604.663
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    96kg
    Voor 10kg erbij zeker niet slecht
     
    Skatermarvin en hoxyz vinden dit leuk.
  9. svenrpb

    svenrpb Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.154
    Leuk Bevonden:
    2.034
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.762.193
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    12%
    Je staat er nu beter bij man
     
    hoxyz vindt dit leuk.
  10. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.675
    Leuk Bevonden:
    9.723
    Karma:
    18.029.807
    Thanks g, ja zie je 10kg verschil? :D
    Haha ja ergens vind ik het ook niet verkeerd lijken, enige wat me irriteert is dat naarmate ik wat vet aanzet je ook duidelijk loshangend vel op onderbuik ziet. Maar I guess dat m'n fysiek nu wel stappen maakt nu ik wat uit de ecto zone begin te komen.
     
  11. mucci

    mucci Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.093
    Leuk Bevonden:
    1.981
    Karma:
    3.604.663
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    96kg
    Ik zie 10kg ja, shape is nauwelijks veranderd zelf (op de foto dan).

    Front kan wel wat werk gebruiken maar dat zie je zelf vast ook.

    Ga zo door in ieder geval xx
     
  12. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.675
    Leuk Bevonden:
    9.723
    Karma:
    18.029.807
    Ja armen en vooral side delts blijven echt een weakpoint. Deze week wel volume toevallig wat omhoog gegaan op de side raise.
     
    mucci vindt dit leuk.
  13. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete +10 jaar member

    Berichten:
    41.510
    Leuk Bevonden:
    22.904
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    27.447.514
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Prima shape nu hoor! Ziet er zeker niet slecht uit zo!:thumbs:

    Pro-tip: Zo vroeg mogelijk naar 't Zusje gaan! Er is geen tijdslimiet:marvin:
     
    ProudPizza, Zeenius en wovano vinden dit leuk.
  14. MrSenor

    MrSenor Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    528
    Leuk Bevonden:
    461
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    388.628
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    12%
    Dit zijn de tips waar je wat aan hebt... 't Zusje heb ik ook op mijn lijstje staan binnenkort, nog meer aanraders hiervoor? ;-)
     
    Skatermarvin vindt dit leuk.
  15. Banshee

    Banshee Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.713
    Leuk Bevonden:
    4.203
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    13.950.492
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    76kg
    Xzyzywywi is vaste klant bij 't Zusje. Bij allemaal.
     
  16. wovano

    wovano Monstrous Giant

    Berichten:
    10.794
    Leuk Bevonden:
    9.899
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    52.471.421
    Lengte:
    1m86
    Ik heb al geregeld dat we om 17:30u beginnen :D
     
    Skatermarvin vindt dit leuk.
  17. Zeenius

    Zeenius PeterBond.nl sponsored athlete Elite Member

    Berichten:
    2.552
    Leuk Bevonden:
    1.984
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    12.957.443
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    66kg
    geisha lounge in Breda is sushi ayce met oa veel keuze qua vlees imo en ook onbeperkt dessert. ook geen tijdslimiet en aantal rondes :eating:
     
  18. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete +10 jaar member

    Berichten:
    41.510
    Leuk Bevonden:
    22.904
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    27.447.514
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Shizen in Vianen, Food Xplore in Utrecht

    En betreft het zusje: Streef ernaar om de hele lijst op te vreten.

    Qua toetjes: Bastogne parfait:heart:

    Kijk..17:30-23:00..dan kom je een heel eind met de hele kaart..:eating:
     
  19. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.675
    Leuk Bevonden:
    9.723
    Karma:
    18.029.807
    Nou dag een compleet, of eigenlijk 8 maar vorige week telt niet.
    [​IMG]
    Qua trainen 4x5x106kg bench vpr vandaag, voor de rest niks speciaals. Verder soon switchen naar ub/lb of ppl denk ik. Maar ppl kan ik wss niet opbrengen om twee keer in de week te doen. Ene kant wil ik ook wel pplpp gaan trainen omdat m'n front/upperbody meer focus moet hebben. Andere kant wil ik ook redelijk wat volume op de squat draaien.

    't zusje gaat niet meer door. Wordt waarschijnlijk foodexplore Utrecht of een sushi toko, ook prima.
     
    ProudPizza, Skatermarvin en lienlien vinden dit leuk.
  20. BankingForVials

    BankingForVials Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    379
    Leuk Bevonden:
    376
    Karma:
    6.134.095
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    10%
    Je wilt dus volume op de squat en frequentie op upperbody, als ik het goed begrijp?
    Neem anders eens een kijkje bij Candito 6-week strength program. Dat heeft vrij veel volume op de squat en upperbody is driemaal per week (je kunt immers een extra ub training doen in de weken dat het tweemaal is).
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie