1. Ontzet Notitie

Breaking News Hoxyz - Bulk beyond zyzz has started

Discussie in 'Trainingslogs' gestart door hoxyz, 16 okt 2014.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 2)

  1. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.572
    Leuk Bevonden:
    9.555
    Karma:
    17.967.413
    Meer lui die last hebben van zweten in de nacht? Momenteel zo erg dat ik wakker word en mezelf serieus moet afdrogen. M'n post workout meal +- 20:45 is 80/100g cereal, 300ml melk en 20g whey.

    Uurtje tot anderhalf uur later 80g oats met toppings + 500g kwark.

    Komt neer op zo'n 200g carbs in de 2/3 uur voordat ik ga slapen. Zou dit de boosdoener kunnen zijn? En nee, ik zit niet aan de tren.

    Ah nu vat ik hem!
     
  2. Valandinz

    Valandinz Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.078
    Leuk Bevonden:
    1.925
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.659.977
    Lengte:
    1m84
    Stress?
     
    hoxyz vindt dit leuk.
  3. wovano

    wovano Monstrous Giant

    Berichten:
    10.489
    Leuk Bevonden:
    8.855
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    52.105.397
    Lengte:
    1m86
    Dat zou best kunnen. Ik zweet ook veel als ik voor het slapen veel carbs eet.
     
    hoxyz vindt dit leuk.
  4. Punjab

    Punjab Massive Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    23.421
    Leuk Bevonden:
    15.417
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    95.327.632
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Sommige carbs wel andere weer niet. Kan ook persoonlijk zijn waar je lichaam de kachel extra voor opstookt.
     
    hoxyz vindt dit leuk.
  5. Nomen Nescio

    Nomen Nescio Died Twice. Elite Member

    Berichten:
    23.776
    Leuk Bevonden:
    9.952
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    33.441.661
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Alleen toen ik volop aan de tren-a zat.
    Srsly.
     
  6. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.572
    Leuk Bevonden:
    9.555
    Karma:
    17.967.413
    Zou wellicht kunnen ja, maar nog nooit gehoord dat je daar in je slaap extreem van gaat zweten.
    Hmm wellicht toch maar wat anders proberen te eten dan. Alleen geen zin om vlees/eieren te eten pre bed, en dan blijft er weinig over :emo:
    Voor de rest ben ik best wel een koukleum wat het rare is. En idealiter eet ik pre bed een grote maaltijd zodat ik niet wakker word en ga bingen in de nacht wat ik vaak heb gehad.
    Nog nooit aan tren a gezeten :p
     
  7. Punjab

    Punjab Massive Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    23.421
    Leuk Bevonden:
    15.417
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    95.327.632
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Bingen in de nacht? :D Ik ga er alleen uit om te pissen.. Moet er niet aan denken om ook snachts te moeten eten :o
     
  8. wovano

    wovano Monstrous Giant

    Berichten:
    10.489
    Leuk Bevonden:
    8.855
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    52.105.397
    Lengte:
    1m86
    Misschien toch alles wat meer over de dag verdelen?
     
  9. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.572
    Leuk Bevonden:
    9.555
    Karma:
    17.967.413
    Ik het liefst ook. Maar heb wel een hele periode gehad dat ik gewoon echt niet meer in slaap kon vallen als ik niet ging eten.
    Meh bang dat het dan geheid fout gaat in de avond.
     
  10. wovano

    wovano Monstrous Giant

    Berichten:
    10.489
    Leuk Bevonden:
    8.855
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    52.105.397
    Lengte:
    1m86
    Geen eten in huis halen dat verleidelijk is om allemaal op te eten in een binge. En een kwestie van gewoon proberen denk ik. Zal in het begin wel vaker lastig zijn, maar eenmaal gewend zal het je vast makkelijk lukken.
     
  11. ToPs_87

    ToPs_87 Cool Novice

    Berichten:
    44
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.789
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    94kg
    Ik heb dit helaas ook regelmatig.
    Voornamelijk als ik LB zwaar train, benen kletsnat 's nachts. In de zomer meer last van trouwens.
    Afdrogen, op andere plek gaan liggen en droge dekens bij slapende gf pakken :burns:
     
  12. Valandinz

    Valandinz Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.078
    Leuk Bevonden:
    1.925
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.659.977
    Lengte:
    1m84
    Ik heb nog nooit in m'n slaap gezweet van veel eten.
    In je slaap verwerk je emoties e.d. dus in periodes van hoge stress kan je wel gaan zweten.
    Toen ik vorig jaar zo'n kutperiode had werd ik ook 3 keer per nacht helemaal bezweet wakker.

    Mjah;
    https://mens-en-gezondheid.infonu.n...oor-ontstaat-het-nachtelijk-transpireren.html
    https://www.nhs.uk/conditions/night-sweats/
    enzo
     
  13. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.572
    Leuk Bevonden:
    9.555
    Karma:
    17.967.413
    Ik woon nog thuis, al is het brood. Zelfs daar kan ik prima op bingen. Laatste tijd niet meer gedaan tho. Ik heb m'n pre bed meal iets verkleind voor vandaag. Even aan kijken, en anders inderdaad wat meer verdelen.

    In m'n eentje valt het nog wel mee. Maar als ik met gf slaap is het zo erg dat wanneer ik een shirt aan heb, ik hem haast niet eens meer in m'n eentje uit krijg omdat hij zo erg tegen m'n lichaam vast geplakt zit. En dan heb ik het niet eens warm, vaak slaap ik dan verder zonder shirt en word ik rillend van de kou wakker.

    Hmm klinkt logisch, wist ik niet. Zal het onthouden.
     
  14. BankingForVials

    BankingForVials Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    271
    Leuk Bevonden:
    251
    Karma:
    6.092.175
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    10%
    Misschien ben je een beetje grieperig. Je had het waarschijnlijk wel in mijn log al gelezen, maar ik had er afgelopen week ook erg veel last van. Gaat nu veeeel beter.
     
  15. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.572
    Leuk Bevonden:
    9.555
    Karma:
    17.967.413
    Nah ik ben niet ziek. Heb dit al weken lang, iig als ik met gf slaap. In m'n eentje is het pas weer sinds deze week. Een weekje of drie geleden ben ik net ziek geweest dus het lijkt me stug.
     
  16. HertogSandBox

    HertogSandBox Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    653
    Leuk Bevonden:
    568
    Karma:
    2.611.319
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    65kg
    Vetpercentage:
    12%
    Ik heb dit ook een periode gehad.. duurde bij mij 2 weken lang ofzo. Maar is gewoon uit het niks weg gegaan zonder iets te veranderen...
     
  17. ToPs_87

    ToPs_87 Cool Novice

    Berichten:
    44
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.789
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    94kg
    Heb je een ander matras of deken?
    Sommige matrassen (m-line bijvoorbeeld) staan er bekend om, dat ze betrekkelijk veel warmte vasthouden.
    Je lichaamswarmte kan niet weg, dus zweten?
     
  18. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant Topic Starter

    Berichten:
    12.572
    Leuk Bevonden:
    9.555
    Karma:
    17.967.413
    Vannacht was het weer raak. Dit was m'n post workout (20:00) en pre bed 4+5 (21:30) meal gister. Ging rond 23:00 slapen.
    [​IMG]


    Vanavond dit maar eens proberen.
    [​IMG]

    Weird.
    Toevallig gister met een nieuw deken geslapen wel, precies hetzelfde verhaal.
     
  19. Nomen Nescio

    Nomen Nescio Died Twice. Elite Member

    Berichten:
    23.776
    Leuk Bevonden:
    9.952
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    33.441.661
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Foktop brah.
     
    hoxyz vindt dit leuk.
  20. Valandinz

    Valandinz Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.078
    Leuk Bevonden:
    1.925
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.659.977
    Lengte:
    1m84
    Hoeveel gram eiwitten eet jij wel niet op een dag lol
    Also, meal 4 doe je pindakaas en kokos door je oats heen? Is dat wat?

    Wel naar joh. Even aankijken anders even naar de HA..
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie