- Lid geworden
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 25
- Topic Starter
- #21
JFL, wat is dat? Moet ik het opzoeken...?
Espi
Espi
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ericr zei:Maar goed... er is hier dus bijna niemand die HST doet, laat staan dat hij (of zij) een advies voor me heeft?
Nee, ik houd meer van KISS (Keep it Simple Stupid). Al die "vernieuwende" trainingsmethoden zijn aan mij in ieder geval niet besteed. Geloof wel in training op hoge intensiteit het hele jaar door, maar volg geen vast trainingsplan daarvoor.
Zo lang je progressie boekt door een manier van training ga ik er van uit dat die training ook adequaat is, afwijken om misschien net een paar procent meer te pakken qua kracht of uithoudingsvermogen is leuk voor een topsporter maar dan ben je al lang niet meer zelf je trainingsplan aan het uitstippelen.
Mijn KISS methode zorgt er in ieder geval voor dat ik al 9 maanden op toppen van mijn kunnen kan presteren zonder terugslagen.
Ja natuurlijk, ik zie niet in waarom niet??Esperantisto zei:Dus... hoor graag je commentaar over of je nu quads-hams, rug-borst en biceps-triceps wel mag supersetten of niet..