XXL Nutrition

Hulp bij Cutten (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Fitgirl1996

Novice
Lid geworden
13 aug 2018
Berichten
2
Waardering
0
Lengte
1m74
Massa
65kg
Vetpercentage
20%
hoi!

Ik ben nieuw hier en ben opzoek naar iemand die mij aan een schema kan helpen om te beginnen met cutten.

Ik ben op eigen houtje 38 kilo afgevallen maar merk dat ik niet meer lekker in mijn vel zit. Via via kwam ik bij de term cutten terecht. Maar vind het vrij lastig om te beginnen, daarom zoek ik iemand die mij opweg kan helpen.

Wie o wie kan mij helpen ?


Gr
 
Cutten is niet zo moeilijk als het lijkt ..
38 kg afvallen op eigen houtje is al flinke cut geweest toch ..

Bereken je onderhoud , en ga tussen de 200 tot 500 kcal onder je onderhouds behoefte zitten ..

Track je voeding en lees vooral sticky topics
Gebruik myfitnesspal of gebruik de excel sheet van marina1975
 
Ja sowieso! Maar merk dat ik echt toe ben aan een schema(om mij zelf er echt aan te houden zeg maar)

Thanks voor de tips!
 
Back
Naar boven