- Lid geworden
- 6 nov 2009
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
Hallo,
Ik zou graag wat spiermassa bij hebben en dat lukt mij zeer moeilijk.
Ik train minstens 3-4 keer per week maar ik groei zeer beperkt.
Momenteel ben ik zeer sterk op mijn voeding aan het letten met behulp van de app MyfitnessPal.
Als ik dat doet dan kan ik mijn vetjes wel kwijt geraken en droger komen te staan, maar mijn spieren worden nooit groter, ik word maar niet breder.
Ik wil ook niet heel breed worden, maar het mag wel iets meer zijn ;-)
Momenteel weeg ik 74kg en ben ik 175cm groot.
Ik heb 2 jaar geleden ook even op voeding gelet en toen ben ik naar 68 kg gegaan en vrij droog, gespierd maar totaal niet breed, geen volume.
Ik heb ooit een kleine kuur gezet, testosteron met winstrol, dat is ondertussen al zeker 8-9jaar geleden.
Dat heeft geholpen alleen waren de winny injecties zeer pijnlijk...zou ik niet meer doen.
Ik denk eraan om opnieuw een kleine kuur te doen (testosteron) om die spieren toch iets te laten groeien.
In combinatie met de voedingsschema wel de weg tot een strak lichaam.
Ik wil graag weten wat jullie meningen zijn en wat ik best neem om toch wat te groeien in spiermassa.
Bedankt!
Ik zou graag wat spiermassa bij hebben en dat lukt mij zeer moeilijk.
Ik train minstens 3-4 keer per week maar ik groei zeer beperkt.
Momenteel ben ik zeer sterk op mijn voeding aan het letten met behulp van de app MyfitnessPal.
Als ik dat doet dan kan ik mijn vetjes wel kwijt geraken en droger komen te staan, maar mijn spieren worden nooit groter, ik word maar niet breder.
Ik wil ook niet heel breed worden, maar het mag wel iets meer zijn ;-)
Momenteel weeg ik 74kg en ben ik 175cm groot.
Ik heb 2 jaar geleden ook even op voeding gelet en toen ben ik naar 68 kg gegaan en vrij droog, gespierd maar totaal niet breed, geen volume.
Ik heb ooit een kleine kuur gezet, testosteron met winstrol, dat is ondertussen al zeker 8-9jaar geleden.
Dat heeft geholpen alleen waren de winny injecties zeer pijnlijk...zou ik niet meer doen.
Ik denk eraan om opnieuw een kleine kuur te doen (testosteron) om die spieren toch iets te laten groeien.
In combinatie met de voedingsschema wel de weg tot een strak lichaam.
Ik wil graag weten wat jullie meningen zijn en wat ik best neem om toch wat te groeien in spiermassa.
Bedankt!