Hulp bij stronglifts isolatie

[Vain84]

Ik ga vanavond beginnen net 5x5 stronglifts, wil graag overal wat gespierd worden nou is mijn vraag moet ik isolatie oefeningen bijvoegen zoja welke/hoeveel of is dat allemaal niet nodig en heb ik genoeg aan de big 5?

Ben bang dat als ik alleen stronglifts doe ik niet overal zichtbare spieren ontwikkel behalve de grote spieren dan is dat juist?

 

[marina1975]

In plaats van steeds niewe topics starten kan je beter gewoon stronglifts gaan trainen (de basics) en een goed voedingsschema aanhouden.

Wat moet ik doen?

Hallo mensen, Ik zit met een probleem, ik heb een hangbuikje en soort zwembandje om mijn midden welk ik heel lelijk vind voor de rest ben ik overal strak. Ik wil graag van dat buikje af maar tegelijk ook massa bouwen. ik wil vanaf morgen krachttraining gaan doen. vraag 1.Moet ik eerst me...

forum.bodybuilding.nl

Vraagje over me voedingschema

Hallo iedereen, Ik ben nieuw met KT, heb een hangbuikje met een zwembandje omheen en vandaar heb ik een eetschema gemaakt voor droogtrainen. Ontbijt 2 eieren zonder dooier (gekookt) Volkorenbrood (2 sneetjes) Havermout (50 gram) met halfvolle melk Tussendoortje Hüttenkäse op...

forum.bodybuilding.nl

Gezocht KT schema afvallen

Hoi, Weet iemand van jullie een site/schema voor mij waar ik oefeningen kan vinden om van af te vallen, ik wil graag KT oefeningen een schema niet zo groot maar wel explosief voor afvallen. Een collega welk ook beginner is zei dat ik mij op compound moest focussen ipv isolatie oefeningen, klopt...

forum.bodybuilding.nl