OP
MrScoliosis
Novice
- Lid geworden
- 6 jul 2019
- Berichten
- 4
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 70kg
- Topic Starter
- #21
Nogmaals bedankt allemaal, heb even naar de stronglift 5x5 gekeken maar er viel me iets op.
Ze splitten het in workout A en workout B, maar waarom doen ze bij workout B de deadlift maar 1x5? Ik ben gewend 3x8/10 per oefening te doen en wel een stuk of 8 oefeningen per workout, nu maar 3 per dag 5x5 en dan de deadlift maar 1x5? Kan begrijpen dat squatten en deadliften een beetje zwaar is maar is t niet een beetje heel weinig? Misschien beter 3x5 dan.
Ze splitten het in workout A en workout B, maar waarom doen ze bij workout B de deadlift maar 1x5? Ik ben gewend 3x8/10 per oefening te doen en wel een stuk of 8 oefeningen per workout, nu maar 3 per dag 5x5 en dan de deadlift maar 1x5? Kan begrijpen dat squatten en deadliften een beetje zwaar is maar is t niet een beetje heel weinig? Misschien beter 3x5 dan.