XXL Nutrition

Hulp gevraagd


Bezoekers in topic

Fitntrainerke

Novice
Lid geworden
26 aug 2012
Berichten
22
Karma
0
Lengte
1m75
Massa
85kg
Hoi iedereen, ik heb jullie, ervaringsdeskundigen, raad nodig. Ik ben 44jaar. K heb m'n ganse leven intensief getraind, van m'n tienerjaren af. Ook enkele BB wedstrijden gedaan. Tot een 3tal jaar terug, toen stopte ik met trainen. Reden was teveel blessures. Nek, rug, knieën,.. Nu ben ik terug aan het trainen, maar licht. Gewoon thuis 2 à 3 x een uurtje in de week. Mn leeftijd en m'n training zorgen er uiteraard voor dat ik gn spiermassa meer heb zoals vroeger. Dat hoeft ook niet meer, maar er mag toch iets bij komen. Daarbij heb ik 't gevoel dat m'n libido begint te verminderen, wat nt abnormaal is op m'n leeftijd. Ik heb vroeger wel wat kuren gedaan, maar nu overweeg ik opnieuw een (heel) licht kuurtje te doen. Kwestie van een paar kilootjes bij te komen. 2 à 3 zou al ideaal zijn. En mss iets dat m'n libido terug wat omhoog gooit? Desnoods iets dat je kan blijven nemen, voor het libido dan. Ik ben geen grote kenner op gebied van kuren, vandaar dat ik jullie tips vraag. Bedankt alvast
 

Gainertje123

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 mrt 2020
Berichten
652
Karma
494
Lengte
1m50
Massa
50kg
Vetpercentage
50%
Hoi iedereen, ik heb jullie, ervaringsdeskundigen, raad nodig. Ik ben 44jaar. K heb m'n ganse leven intensief getraind, van m'n tienerjaren af. Ook enkele BB wedstrijden gedaan. Tot een 3tal jaar terug, toen stopte ik met trainen. Reden was teveel blessures. Nek, rug, knieën,.. Nu ben ik terug aan het trainen, maar licht. Gewoon thuis 2 à 3 x een uurtje in de week. Mn leeftijd en m'n training zorgen er uiteraard voor dat ik gn spiermassa meer heb zoals vroeger. Dat hoeft ook niet meer, maar er mag toch iets bij komen. Daarbij heb ik 't gevoel dat m'n libido begint te verminderen, wat nt abnormaal is op m'n leeftijd. Ik heb vroeger wel wat kuren gedaan, maar nu overweeg ik opnieuw een (heel) licht kuurtje te doen. Kwestie van een paar kilootjes bij te komen. 2 à 3 zou al ideaal zijn. En mss iets dat m'n libido terug wat omhoog gooit? Desnoods iets dat je kan blijven nemen, voor het libido dan. Ik ben geen grote kenner op gebied van kuren, vandaar dat ik jullie tips vraag. Bedankt alvast
Als je libido nu vermindert zal het in een kuurtje misschien wel omhoog gaan . Maar als je het kuurtje stopt zal je libido weer terug bij af zijn.
eventueel je test waardes laten onderzoeken , met die informatie zou je meer conclusies kunnen trekken.
 

bartman

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 mrt 2004
Berichten
2.583
Karma
371
Help je niet je test productie helemaal om zeep als je nu kuurt en je lichaam zich slechter kan herstellen? Als het nu al echt te laag ligt zou ik het eens laten testen en desnoods voor TRT gaan.
 

Lauwtje

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
26 jul 2016
Berichten
343
Karma
134
Lengte
1m78
Massa
102kg
Vetpercentage
12%
Waardes absoluut laten testen , mocht je aan de lage kant zitten . Dan zou je trt kunnen overwegen.
En inderdaad krijgt je libido tijdens een kuur een boost, daarna zal het weer als nu zijn ,

OT : kuur moet test 250 mg per week voldoende zijn.
 

Bronx Warrior

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
12 jun 2013
Berichten
265
Karma
58
Lengte
1m79
Massa
90kg
Vetpercentage
14%
Ben zelf ook bijna 50.
Veel Vitamine D en regelmatig cardio kunnen je helpen.
Wat is je vetpercentage?
Zeker niet meer kuren nu, kan meer schade dan voordeel brengen.
Laat je bloedwaarden eens nakijken.
Nieuwe vriendin kan ook (tijdelijk) helpen. ;-)
 

Naar boven