janzmeister
Cool Novice
- Lid geworden
- 19 mei 2016
- Berichten
- 198
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 13%
Indien je enkel deze dagen kan trainen en ook 4 keer per week gaat trainen neem dan een UB/LB programma.
Zo train je alle spiergroepen 2 keer met voldoende rust.
Zo train je alle spiergroepen 2 keer met voldoende rust.