superkootje
Cool Novice
- Lid geworden
- 22 aug 2012
- Berichten
- 33
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
Hallo,
Ik ben nieuw op dit forum en ook nieuw bij het hele fitness en body building gebeuren.
Ik vind mezelf redelijk mollig en ik zou graag wat af willen vallen, ik wil ook wat spieren kweken maar daar gaat dit topic even niet over.
Ik weet nog niet goed hoe ik een dieet moet samenstellen en daarom vraag ik om jullie hulp, kunnen jullie mij tips geven over wat ik moet eten en hoeveel.
Ik weet niet wat jullie precies over mij moeten weten daarom heb ik hier wat basis informatie over mij op een rijtje gezet:
Geslacht: man
Leeftijd: 17
Gewicht: *85 KG
Lengte: *1,77M
Trainingsschema: 2x per week krachttraining met daarna een half uur cardio (fietsen/hardlopen/roeien).
Als jullie meer over mij moeten weten moet je het vooral zeggen.
Bij voorbaat dank voor de hulp. =D
Ik ben nieuw op dit forum en ook nieuw bij het hele fitness en body building gebeuren.
Ik vind mezelf redelijk mollig en ik zou graag wat af willen vallen, ik wil ook wat spieren kweken maar daar gaat dit topic even niet over.
Ik weet nog niet goed hoe ik een dieet moet samenstellen en daarom vraag ik om jullie hulp, kunnen jullie mij tips geven over wat ik moet eten en hoeveel.
Ik weet niet wat jullie precies over mij moeten weten daarom heb ik hier wat basis informatie over mij op een rijtje gezet:
Geslacht: man
Leeftijd: 17
Gewicht: *85 KG
Lengte: *1,77M
Trainingsschema: 2x per week krachttraining met daarna een half uur cardio (fietsen/hardlopen/roeien).
Als jullie meer over mij moeten weten moet je het vooral zeggen.
Bij voorbaat dank voor de hulp. =D