Hoi allemaal,
Mijn dieet:
smorgens 4 sneeen brood met jam en honing.
smiddags 2 appels.
savonds 1 bord met wat de pot schaft.
En daarnaast train ik natuurlijk.
Nu mijn probleem, ik voel me heel de dag zwak en futloos ook voel ik mij niet uitgeslapen.
Kan iemand mij helpen hoe ik dit kan verhelpen?
Heeft er iemand dus slaaptips of eettips?
Alvast bedankt iedereen.
Mijn dieet:
smorgens 4 sneeen brood met jam en honing.
smiddags 2 appels.
savonds 1 bord met wat de pot schaft.
En daarnaast train ik natuurlijk.
Nu mijn probleem, ik voel me heel de dag zwak en futloos ook voel ik mij niet uitgeslapen.
Kan iemand mij helpen hoe ik dit kan verhelpen?
Heeft er iemand dus slaaptips of eettips?
Alvast bedankt iedereen.