Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Je ouders hebben gelijk, luister nou maar naar ze, ze hebben het beste met je voor.
Ik ben begonnen met de whey te snuiven. Toen ik het weer gewoon begon op te lossen, was mijn moeder opgelucht.
je stelt je gewrichten bloot aan krachten waar ze niet voor gemaakt zijn en daar gaan ze vroeg of laat voor bezwijken. Ik heb het hier over de fanatiekelingen die met honderden kilos aan het sjouwen zijn en over de stumpers met verkeerde techniek die na 2 jaar deadliften door hun ruggenwervel heen zijn.
je stelt je gewrichten bloot aan krachten waar ze niet voor gemaakt zijn en daar gaan ze vroeg of laat voor bezwijken. Ik heb het hier over de fanatiekelingen die met honderden kilos aan het sjouwen zijn en over de stumpers met verkeerde techniek die na 2 jaar deadliften door hun ruggenwervel heen zijn. Als je traint voor het gezondheidseffect(om ostereopose tegen te gaan bv) kun je het beter bij bodyweight en compound oefeningen houden met lage gewichten(en vooral goede voeding).
De 1 is de ander natuurlijk niet en hoeveel iemand zijn gewrichten kunnen hebben verschilt per persoon
Bodybuilding is in een roze string met een ingeolied lichaam op een podium paraderen.Definieert dit bovenstaande bodybuilding dan?
Ik heb dringend jullie hulp nodig.
Het zit namelijk zo:
ik train nu al 16 maanden, het eerste jaar zonder al te veel op me voeding te letten.
Nu ben ik sinds Januari erg op me voeding gaan letten.
Ik heb 3 maanden gebulked en nu ben ik al 1 maand aan het cutten.
Het probleem is dat ze zo moeilijk doen over al dat eten.
En dan voornamelijk over de hoeveelheid eiwitten.
Ze zeggen dat ik te veel neem terwijl ze niet eens weten hoeveel ik neem en welke hoeveel slecht is voor een mens.
Ik ben sinds 1 week begonnen met whey shakes.
Dus ik krijg nu per dag 60 gram extra binnen.
Ze denken dat whey super slecht is, dat er allemaal rommel aan toegevoegd is. en dat whey gevolgen gaat hebben als ik het blijf gebruiken.
Nu wil ik jullie vragen of jullie ook dit probleem hebben gehad met jullie ouders ? en hoe hebben jullie dit opgelost?
Hebben jullie misschien artikels / wetenschappelijke studies die laten zien hoeveel eiwit gezond is en dat whey niet slecht is ?
En waarom krachttraining gezond is.
Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen.
Wat arnuldfan zegt idd.. Die hero zorgt voor extra reps met benchen zonder pijn! Met hero schijn je zelfs door blessures heen te kunnen trainen, echt tot het naadje dus.
Leeftijd: 20
Get a life.