- Lid geworden
- 18 nov 2005
- Berichten
- 11.592
- Waardering
- 764
hersenloze marokkanen aan het woord !
Oh die Arnoldfan toch ook, het is me er eentje.
Werkt dat goed trouwens, juicen als middel tegen depressies?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
hersenloze marokkanen aan het woord !
Ik heb dringend jullie hulp nodig.
Het zit namelijk zo:
ik train nu al 16 maanden, het eerste jaar zonder al te veel op me voeding te letten.
Nu ben ik sinds Januari erg op me voeding gaan letten.
Ik heb 3 maanden gebulked en nu ben ik al 1 maand aan het cutten.
Het probleem is dat ze zo moeilijk doen over al dat eten.
En dan voornamelijk over de hoeveelheid eiwitten.
Ze zeggen dat ik te veel neem terwijl ze niet eens weten hoeveel ik neem en welke hoeveel slecht is voor een mens.
Ik ben sinds 1 week begonnen met whey shakes.
Dus ik krijg nu per dag 60 gram extra binnen.
Ze denken dat whey super slecht is, dat er allemaal rommel aan toegevoegd is. en dat whey gevolgen gaat hebben als ik het blijf gebruiken.
Nu wil ik jullie vragen of jullie ook dit probleem hebben gehad met jullie ouders ? en hoe hebben jullie dit opgelost?
Hebben jullie misschien artikels / wetenschappelijke studies die laten zien hoeveel eiwit gezond is en dat whey niet slecht is ?
En waarom krachttraining gezond is.
Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen.
Bij mij zagen ze vooral over die enorme rekeningen die ze moeten betalen door al die tonijn/kip/witte vis/kwark die ze moeten kopen. smakkelijk 80-100€/ week extra
wat een bullshit weer.
Als ik 4,5k kcal binnenspeel op een dag kom ik uit op 10-12,5€.
Een blikje tonijn kost je 0,70 euro, een bak kwark 0,40-0,60€, melk, pasta, eieren, rijst, wat groenten, ... moet ik doorgaan? Kip is verhoudingsgewijs het duurste in mijn schema, op een tweede plaats mss studentenhaver.
Als je er natuurlijk op staat het beter bereide vlees te eten en enkel A-merken kom je inderdaad elke dag aan 10€ extra.
Maar als ik niet zo clean eet ga ik wel elke dag een paar euro extra kwijt zijn aan junkfood, snoepen en vooral alcohol (waarmee je op een avond toch mooie bedragen kan opdoen...). Dus hoezo is je voeding duur?
Bij mij zagen ze vooral over die enorme rekeningen die ze moeten betalen door al die tonijn/kip/witte vis/kwark die ze moeten kopen. smakkelijk 80-100€/ week extra
wat een bullshit weer.
Als ik 4,5k kcal binnenspeel op een dag kom ik uit op 10-12,5€.
Een blikje tonijn kost je 0,70 euro, een bak kwark 0,40-0,60€, melk, pasta, eieren, rijst, wat groenten, ... moet ik doorgaan? Kip is verhoudingsgewijs het duurste in mijn schema, op een tweede plaats mss studentenhaver.
Als je er natuurlijk op staat het beter bereide vlees te eten en enkel A-merken kom je inderdaad elke dag aan 10€ extra.
Maar als ik niet zo clean eet ga ik wel elke dag een paar euro extra kwijt zijn aan junkfood, snoepen en vooral alcohol (waarmee je op een avond toch mooie bedragen kan opdoen...). Dus hoezo is je voeding duur?
Het gaat over, je moet alleen geduld hebben. De 1e fase komen ze met statements hoe slecht eiwitshakes voor je zijn. En dat je er een eiwit vergiftiging van kan oplopen. De 2e fase is; opmerkingen over je lichaam. "Vroeger had je zo een mooi lichaam, kijk wat er nu van is geworden. De 3e, final but not least; omgekochte familie/aanhang/kennissen door je bloed eigen vader en moeder op je afgestuurd om je van je plan te weerhouden goddelijk te worden. Fase 4; afspraak voor een sport dokter of psychiater. Stay in there mate.
groente/fruit is duur, geef per maand toch zo'n 300 euro uit...als ik simpel eet...brood met pindakaas/eieren/melk/rijst zal ik ook wel onder de 150 kunnen blijven. Hoeveel geef jij dan uit(of je ouders) ?
Ik studeer, dus nee, ik breng geen scheuro's binnen.
Prijzen delhaize:
Kilo kip : 13€ (indd overpriced)
Kilo tilipia: 12€
Blikje tonijn: 1.5€
Kwark 500gr: 1.5€
+ groenten, zoete aardappelen ed
Zijn imo de gangbare prijzen daar.
Edit: ik lees je prijzen nog eens, jij pakt het dan ook echt wel cheapo aan. Imo ook geen zin om enkel het goedkoopste van het goedkoopste te eten. Zeker in tonijn is er een wereld van verschil.
hersenloze marokkanen aan het woord !
Ik studeer, dus nee, ik breng geen scheuro's binnen.
Prijzen delhaize:
Kilo kip : 13€ (indd overpriced)
Kilo tilipia: 12€
Blikje tonijn: 1.5€Kwark 500gr: 1.5€
+ groenten, zoete aardappelen ed
Zijn imo de gangbare prijzen daar.
Edit: ik lees je prijzen nog eens, jij pakt het dan ook echt wel cheapo aan. Imo ook geen zin om enkel het goedkoopste van het goedkoopste te eten. Zeker in tonijn is er een wereld van verschil.
Het gaat over, je moet alleen geduld hebben. De 1e fase komen ze met statements hoe slecht eiwitshakes voor je zijn. En dat je er een eiwit vergiftiging van kan oplopen. De 2e fase is; opmerkingen over je lichaam. "Vroeger had je zo een mooi lichaam, kijk wat er nu van is geworden. De 3e, final but not least; omgekochte familie/aanhang/kennissen door je bloed eigen vader en moeder op je afgestuurd om je van je plan te weerhouden goddelijk te worden. Fase 4; afspraak voor een sport dokter of psychiater. Stay in there mate.
Trust me , zo'n bull is dat echt niet !! 't is alleen iets wat vele niet willen horen of onder ogen willen zien
ik ken aardig wat oudere BB atleten waarvan meerendeel last heeft van gewrichtspijnen,.... Niet dat je ze ( of mij later ) zal horen klagen hoor ! alle hebben er dik oor gekozen en hebben er geen spijt van !!!
jij hebt blijkbaar oogkleppen op want je wilt de waarheid niet onder ogen zien? geef anders even aan waarom het niet klopt
Hij zegt "Stronger people are harder to kill than weak people, and more useful in general.""Ik ken mensen die...", dat is altijd zo'n zwak argument. Ik ken iemand die zijn been heeft gebroken toen hij van de trap is gevallen. Moet ik nu alle trappen mijden omdat dat gevaarlijk is?
Om toch maar even mee te doen: ik ken ook oudere BB'ers die last hebben van hun gewrichten, maar ik ken ook twee BB'ers van boven de 60, die allebei al meer dan 40 jaar trainen, en die zeggen dat ze zich zo fit als een hoentje voelen. Anecdotisch bewijs noemen ze zoiets, en je kan er maar zelden iets mee staven.
Gewrichtspijn is trouwens typisch voor oudere mensen, of ze nu fanatiek gesport hebben of niet. Hoe weet je dan of die gewrichtspijn veroorzaakt werd door hun training?
Zoals Flying Fox en Adonis al zeiden: een lichaam is niet gemaakt om de hele tijd stil te zitten (obesitas-epidemie, anyone?). Vanuit evolutionair oogpunt horen wij de hele dag rond te rennen, met stenen naar dieren te gooien en karkassen te verslepen. Fysieke training is gewoon een manier om deze 'normale' levenwijze te simuleren in een wereld waar deze activiteit niet meer noodzakelijk is om te overleven.
En zoals Mark Rippetoe zegt: "Stronger people are more useful than others, and harder to kill in general."
"Ik ken mensen die...", dat is altijd zo'n zwak argument. Ik ken iemand die zijn been heeft gebroken toen hij van de trap is gevallen. Moet ik nu alle trappen mijden omdat dat gevaarlijk is?
Om toch maar even mee te doen: ik ken ook oudere BB'ers die last hebben van hun gewrichten, maar ik ken ook twee BB'ers van boven de 60, die allebei al meer dan 40 jaar trainen, en die zeggen dat ze zich zo fit als een hoentje voelen. Anecdotisch bewijs noemen ze zoiets, en je kan er maar zelden iets mee staven.
Gewrichtspijn is trouwens typisch voor oudere mensen, of ze nu fanatiek gesport hebben of niet. Hoe weet je dan of die gewrichtspijn veroorzaakt werd door hun training?
Zoals Flying Fox en Adonis al zeiden: een lichaam is niet gemaakt om de hele tijd stil te zitten (obesitas-epidemie, anyone?). Vanuit evolutionair oogpunt horen wij de hele dag rond te rennen, met stenen naar dieren te gooien en karkassen te verslepen. Fysieke training is gewoon een manier om deze 'normale' levenwijze te simuleren in een wereld waar deze activiteit niet meer noodzakelijk is om te overleven.
En zoals Mark Rippetoe zegt: "Stronger people are more useful than others, and harder to kill in general."
je bent oud genoeg om je eigen eten te kopen.Bij mij zagen ze vooral over die enorme rekeningen die ze moeten betalen door al die tonijn/kip/witte vis/kwark die ze moeten kopen. smakkelijk 80-100€/ week extra
Oh die Arnoldfan toch ook, het is me er eentje.
Werkt dat goed trouwens, juicen als middel tegen depressies?
Dude je bent 20?